下列饮食方法中,科学合理的是( )
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧 |
D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
下列饮食方法中,科学合理的是( )
A.只吃水果和蔬菜,保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜时多加油和盐使菜有滋味 |
D.谷类、水果和蔬菜合理搭配 |
合理营养指的是( )
A.多吃一些对人体提供能量的糖类物质 |
B.多吃一些富含蛋白质的食物 |
C.均衡地摄入五类食物,比例合适,搭配合理 |
D.以肉、蛋、奶和水果为主 |
某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱:米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理( )
A.素炒豆角 | B.牛奶 | C.红焖羊肉 | D.炒鸡蛋 |
小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、咸鸭蛋,这份食谱的营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理?( )
A.小米粥 | B.红烧肉 | C.排骨汤 | D.素炒青菜 |
食品安全事关人的身体健康,下列做法不符合食品安全的是( )
A.购买熟食品要看保质期 |
B.吃新鲜的水果和蔬菜要清洗干净 |
C.要购买经检疫的肉 |
D.小卖部的任何小食品自己喜欢随便吃 |
在人每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占:( )
A.30%、40%、30% | B.30%、30%、40% |
C.40%、30%、30% | D.30%、35%、35% |
下列做法中,没有注意食品安全的是( )
A.用工业防腐剂保存食物,防止食物变质 |
B.用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 |
C.吃发芽的马铃薯 |
D.买肉时看是否是检疫合格的 |
绿色食品是指
A.添加了绿色色素的食品 |
B.原料生产过程中没有污染的食品 |
C.含有叶绿素的食品 |
D.原料生产以及加工过程都没有污染的食品 |
有关青少年膳食的建议,你认为不科学的是( )
A.经常参加体育锻炼,饭后马上去运动 |
B.青少年应多吃些含钙、含铁丰富的食物 |
C.多吃果蔬,一增加维生素和纤维素的摄入 |
D.多吃富含脂肪的食物,供给充足的能量 |
学生一日三餐为身体提供的热量早、中、晚比例最好是( )
A.1:6:3 | B.3:4:3 |
C.2:6:2 | D.4:3:3 |