下列不符合均衡膳食的基本要求的是
| A．食物多样、谷类为主 | B．常吃奶类、豆类或其制品 |
| C．多吃水果以代替蔬菜 | D．食物清洁卫生、不变质 |
合理膳食对青少年的生长发育非常重要。下列饮食习惯正确的是
| A．不挑食，不偏食 | B．不吃早餐 |
| C．以可乐等饮料代替饮水 | D．常吃煎炸食品 |
下列哪一项不是合理营养所要求的 ( )
| A．青少年要多吃高营养的补品 | B．一日三餐，按时进餐 |
| C．早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 | D．要均衡地吃六大类营养物质 |
下列关于合理膳食与食品安全的说法,正确的是
| A．绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物类食品 |
| B．发芽的马铃薯去芽煮熟后再吃 |
| C．青少年缺钙应适当增加动物肝脏、鸡蛋等食物的摄入量 |
| D．刚过保质期、没有霉变的食品仍可食用 |
青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质,下面是四位同学选择的早餐,其中营养最合理的是
| A．牛奶、鸡蛋、馒头、水果、蔬菜 | B．饼干、饮料、方便面 |
| C．肉丝面、火腿肠、咸菜 | D．稀饭、鸡腿、油条 |
俗话说“民以食为天”，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食。人们的下列做法，没有做到合理膳食与食品安全的是（ ）
①食物多样，粗细搭配
②多吃鱼肉，少食水果
③肉鱼蛋类，必须新鲜
④变质剩饭，喂养禽畜
⑤“虫眼蔬菜”，放心食用
⑥每日三餐，按时进餐
| A．①③⑥ | B．②③④ |
| C．②④⑤ | D．①⑤⑥ |
下列生活习惯容易形成龋齿的是 （ ）
| A．饭后漱口、早晚刷牙 | B．喜爱吃零食、多吃甜食 |
| C．喜欢喝牛奶、多吃肉类 | D．多吃含钙、磷的食物 |
合理膳食是指
| A．蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃 |
| B．糖类是主要的供能物质，应该多吃 |
| C．应以肉类、蔬菜、水果为主 |
| D．各种营养物质的比例合适，互相搭配 |
某同学设计了四份晚餐食谱，你认为比较合理的是（ ）
| A．米饭、牛排、火腿肠、鸡汤 |
| B．面条、杂酱肉、牛肉汤、炒花生 |
| C．馒头、稀饭、排骨汤、炒花生 |
| D．米饭、炒鸡蛋、青椒炒肉、白菜汤 |
下列饮食习惯合理的是（ ）
| A．经常吃“洋快餐” |
| B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食 |
| C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 |
| D．不挑食、不偏食，按时进餐 |
某学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。根据你所学的知识，你认为加上哪种食物后这份食谱就会变得更为合理 （ ）
| A．炒青菜 | B．牛奶 | C．红烧肉 | D．炒鸡丁 |
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