在清洗蔬菜时,要尽量浸泡1~2小时,这是为了( )。
A.让蔬菜吸足水 | B.去掉蔬菜表面的农药 |
C.节约用水 | D.使蔬菜更脆些 |
某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱:米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱营养不均衡。添加下列哪种食物后这份食谱会变得更为合理?
A.素炒豆角 |
B.红焖羊肉 |
C.煮鸡蛋 |
D.炸河虾 |
南南为自己设计了一份午餐:米饭、煎蛋、鸡汤。要使这份午餐营养更合理还要添加( )
A.炒青菜 | B.烤鱼 | C.荔枝肉 | D.焖虾 |
小桐的爷爷患糖尿病,小桐到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意( )
A.饼干的名字 | B.饼干的生产日期 |
C.饼干的成分 | D.饼干的生产厂家 |
下面各项饮食习惯中,科学合理的是( )
①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物 ④一日三餐,按时进餐
⑤完全用饮料代替白开水饮用
A.①②④ | B.①②④⑤ | C.①②⑤ | D.②③⑤ |
青少年正处于身体生长发育最快的时期,因此在饮食上下列最合理的作法是( )
A.多吃含脂肪、蛋白质丰富的食品 |
B.多吃含糖类、脂类丰富的食品 |
C.多吃自己喜欢吃的食品 |
D.合理饮食,全面平衡营养 |
胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )。
A.进行高强度的体育运动 | B.到药店买减肥药 |
C.尽量少吃或不吃食物 | D.适当的体育锻炼加合理膳食 |
有一家共五口人,其中三人的皮肤很粗糙,并且一到夜晚就看不清物体。他们的食物中可能缺少( )
A.维生素A | B.维生素B | C.维生素C | D.维生素D |
绿色食品是指:
A.绿颜色的食品 | B.营养丰富的食品 |
C.有绿色食品标志的食品 | D.无污染、安全、优质的食品 |
以下关于青少年饮食的说法:
①粗细粮合理搭配
②少吃蔬菜、多吃肉
③不吃不喜欢的食物
④饮食要定量
⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物,其中合理的是
A.①④ | B.③④ |
C.④⑤ | D.①② |
下列做法中,未注意食品安全的是( )
A.生产绿色食品 | B.用清水浸泡、冲洗水果和蔬菜 |
C.吃发芽的马铃薯 | D.买肉时看肉是否是检疫合格的 |
下列关于合理膳食与食品安全的说法,正确的是
A.绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物食品 |
B.发芽的马铃薯煮熟后再吃 |
C.青少年缺钙应适当增加动物肝脏、鸡蛋等食物摄入量 |
D.刚过保质期,没有霉变的食品仍可以食用。 |