母亲节这天,小林为每天仍在工作的妈妈准备了一份丰盛的午餐:米饭、红烧肉、鱼头豆腐汤。为使营养搭配更合理,应增加的食物是
A.香菇炒青菜 | B.炸鸡腿 | C.红烧排骨 | D.牛奶 |
合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是( )
A.只吃水果和蔬菜 |
B.用含多种营养成分的饮料代替水 |
C.谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配 |
D.炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味 |
“绿色食品”指的是
A.富含叶绿素的食品 |
B.新鲜的蔬菜 |
C.无污染、安全、优质的食品 |
D.贴有“绿色”防伪标记的食品 |
在日常生活中,我们要注意做到合理膳食。合理膳食是指( )
A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质 |
B.多吃一些含蛋白质丰富的食物 |
C.各种营养物质的比例合适,相互搭配合理 |
D.主要以肉类、蔬菜和水果为主 |
下列叙述中,正确的是
A.早餐来不及吃,就算了,晚餐很丰盛,多吃点 |
B.已变质的食物舍不得丢掉,给家畜和家禽作饲料 |
C.饭后立即进行剧烈的体育锻炼,会影响人体消化功能 |
D.不干不净,吃了没病 |
请结合所学知识,为自己选择一份营养合理的午餐食谱 ( )
A.牛奶,鸡蛋,冰淇淋 |
B.米饭,紫菜汤,青菜 |
C.肉包,红烧肉,可乐,巧克力 |
D.米饭,炒肉片,红烧鱼,紫菜汤,青菜 |
常吃“五谷杂粮”有利于身体健康,这是因为 ( )
A.营养成分单一 | B.营养成分全面 |
C.色香味美 | D.④烹饪精良 |
目前市场上流通的标有“绿色食品”标志的食品是指
A.用绿色植物制作的食品 |
B.呈绿色的食品 |
C.健康、保健食品 |
D.无污染、安全、优质的食品 |
下列饮食习惯比较合理的是 ( )
A.合口味的多吃,不合口味的少吃 |
B.一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3 |
C.早上、中午务必少吃,晚上多吃 |
D.为了节省时间不吃早饭 |