在日常生活中，我们要注意做到合理膳食。合理膳食是指（ ）
| A．多吃一些为人体提供能量的糖类物质 |
| B．多吃一些含蛋白质丰富的食物 |
| C．各种营养物质的比例合适，相互搭配合理 |
| D．主要以肉类、蔬菜和水果为主 |
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