中国居民“平衡膳食宝塔”设计的主食和要求摄入最少的食物分别是
A.糖类、脂肪 | B.蛋白质、脂肪 |
C.纤维素、糖类 | D.维生素、脂肪 |
“健康饮食,健康生活”。下列叙述或作法正确的是
A.有人吃海鲜会出现皮肤奇痒等过敏反应,引起过敏反应的物质在医学上称为抗体 |
B.体液中的溶菌酶能破坏多种病菌的细胞壁,属于保卫人体的第二道防线 |
C.带“虫眼”的蔬菜和水果,农药含量少,可放心购买 |
D.当大腿大血管破裂出血时,要按住破裂血管的近心端止血 |
下列饮食方法中,科学合理的是:
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 | B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 | D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
如图为平衡膳食中的五类食物的配置比例图,请问处于生长发育时期的青少年应多吃哪类食物?( )
A.I、II | B.II、III |
C.I、IV | D.I、V |
对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是
A.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习 |
B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益 |
C.饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道 |
D.合理膳食,并做到一日三餐,按时就餐 |
饭后不应立即进行剧烈运动 , 根本原因是( )
A.影响胃肠的蠕动 | B.减少消化液分泌 |
C.减少血液流向胃肠 | D.使食物立即误入阑尾 |
下列生活习惯,容易形成龋齿的是
A.饭后漱口、早晚刷牙 | B.多吃甜食 |
C.喜欢喝牛奶,多吃肉类 | D.多吃含维生素的食物 |
青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质。请为自己选择一份既合理又经济实惠的午餐食谱 ( )
A.牛奶一盒,鸡蛋一个,冰淇淋一杯 |
B.米饭一碗,炒肉片一份,红烧带鱼一份,豆腐汤一碗,青菜一份,水果一个 |
C.肉包一个,红烧肉一份,可乐一瓶,巧克力一块 |
D.米饭一碗,龙虾一只,草鱼一条,烧鸡一个,肉片汤一碗,青菜一份 |
日常生活中人们运用各种方法保存食品,下表中食品的保存方法不合理的是
选项 |
A |
B |
C |
D |
食品种类 |
水果、蔬菜 |
鲜肉 |
香菇 |
袋装薯片 |
保存方法 |
冷藏 |
冷冻 |
干燥脱水 |
真空包装 |
下列叙述中,错误的一项是( )
A.每日三餐要按时进餐,晚餐不能吃太。 |
B.已变质的食物不能食用。 |
C.饭后不宜进行剧烈的体育锻炼,会抑制消化功能。 |
D.鲜艳的蘑菇都含有毒的物质。 |
胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法 ( )
A.进行高强度的体育运动 |
B.到药店买减肥药 |
C.尽量少吃或不吃食物 |
D.适当体育锻炼,合理膳食 |
下列生活习惯容易形成龋齿的是
A.饭后漱口,早晚刷牙 | B.喜爱吃零食,多吃甜食 |
C.喜欢喝牛奶,多吃肉类 | D.多吃含钙、磷和维生素D的食物 |
下列食品中,符合国家卫生标准,能让我们放心食用的是
A.蛋白含量少的“空壳”奶粉 | B.含“瘦肉精”的猪肉 |
C.“染色”的玉米馒头 | D.环保的绿色食品 |