材料一：小敏在小学时成绩一起很好，进入中学后由于不能适应新的环境，渐渐地有些跟不上大家了。可她明知如此，却不肯向比自己高明的人请教，理由是：这样会损害我的自尊心，而我是一个自尊心很强的人。
材料二：小何是一名学习尖子生，整天生活在老师的表扬和父母的夸奖之中，可是他一点儿也高兴不起来，因为他想永远超过别人，生怕成绩一掉下来，会失去老师和父母的喜爱，损害自己的尊严。
小敏与小何的行为分别属于什么心理？这种心理正确吗？为什么？
实践探究题（共17分）
在我国，兰花、菊花、莲花历来都为文人墨客所喜爱。王羲之爱兰，陶渊明爱菊，周敦颐爱莲，他们的这些高推情趣，表现了他们超凡脱俗的情怀。可见，赏花品草不仅仅是简单的闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵和高尚的品格。现在，有的同学玩起电子游戏来，长达数小时，甚至通宵达旦，这样长时间地玩，不仅容易导致视力下降，大脑疲劳过度，严重损害正在发育的身体，更危险的是，打电子游戏不仅浪费了时间，荒废了学业，而且还要花费父母的血汗钱，一旦钱得不到满足时，有的人就会欺骗别人要钱甚至走上违法犯罪的道路。
（1）材料中不同的情趣对人各有什么影响？
（2）青少年应怎样追寻高雅的生活情趣？
（3）同学们都在自觉地培养高雅的情趣，你有哪些高雅的情趣？对你的影响是怎样的？
【心灵导航】
临近期末检测，学习气氛陡然紧张了起来。同学们最喜欢的音乐、体育、美术课被老师们瓜分殆尽。这不，这节本来是音乐课，可数学老师却推门进来了，同学们老大不高兴，有的同学大声起哄，有的同学敲打课桌，气得数学老师摔门而去……这已经不是第一次和老师发生这样的矛盾了。学生和老师之间应该怎样和谐相处呢？身为学习委员的小丽陷入了沉思当中……
运用所学知识，请回答下列问题
（1）你认为材料中的老师和同学应该怎样调控自己的不良情绪？
（2）如果小丽同学向你寻求帮助，请你帮她出出主意。
材料一：很快就要初中毕业了，我们走到了人生第一个十字路口，是升学还是就业……
材料二：在这个十字路口，难免会听到一些来自周围的声音：父母、老师、朋友……听谁的好呢？
阅读上述材料，回答：在人生的十字路口，我们怎样才能做出最佳选择？
李华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。
⑴．9月13日星期六晴开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？
在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮李华。
⑵．10月25日星期一晴真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？
你觉得李华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？
⑶．11月16日星期二阴今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了……
请根据你的经历，帮助李华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。
⑷．12月3日星期五晴现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害……
根据你所学的知识，向李华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？
⑸．1月1日星期六晴又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……
请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与李华一起共勉。
一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人、老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦、忧伤，她受到了惊吓。十天后，还是这个小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。小女孩脸部表情的变化，说明她具有哪些良好的心理品质,小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪
在成长历程中，当我们得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面对危急情况时，会惊恐；当遇到令人气愤的事情时，会很愤怒……
（1）上述材料说明了什么？
（2）你如何看待情绪对人的影响？
（3）在日常生活中，我们可以用哪些方法调控情绪？
习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔；习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴，能让小苗在阳光下茁壮成长。而梅瑞德·曼恩也曾说过：“如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。”
请问：（1）习惯对人有何影响？
（2）生活中，你准备怎样培养好习惯？
情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受和体验，是比较稳定、深刻的内心体验。对待自己，我们有自尊感，取得成绩，我们有荣誉感、自豪感，犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是我们积极向上的动力。因此,我们要重视情感的培养。
（1）我们青少年为什么要重视情感的培养？
（2）请你说一说怎样培育高尚情感？
拥有青春是幸福的，因为青春最有朝气和活力，意味着一切都在向着美好发展着……可青春也伴随着成长的苦闷和烦恼。怎样正确认识和对待青春期的心理矛盾？当遇到烦恼、郁闷心情，冲动、逆反心理等不良情绪时，你会怎样调控自己？
和明扬、朱俊瑞是小学同学，来到三中以后，他们又很幸运的分到了一个班。在新的学校里，和明扬感觉一切都是陌生的。面对一张张陌生的面孔，他总是担心，“他会接纳我吗？”“这个人好相处吗？”，不敢与他们交往。于是，他只能选择与朱俊瑞交往。可当他看到朱俊瑞与其他新同学玩得很高兴的时候，他总觉得朱俊瑞没有以前对他好了。渐渐的，他与朱俊瑞也疏远了。
面对这样的孤独，他只能将自己的心情表达在帖子里面。直到有一天，朱俊瑞看到了他的帖子，朱俊瑞才知道原来自己的好朋友正面临着困惑，还误解了自己。于是，朱俊瑞准备针对和明扬的帖子给他回帖，告诉他所表现出来的是一种不利于适应新环境的心理，并帮助他克服这种心理，顺利适应新的环境。
如果你是朱俊瑞，你会怎样写这个帖子？
材料分析
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名名，“喜极而疯”。
（1）这三则材料中的主人公会调控自己的情绪吗？给我们什么启示？
（2）情绪与生活有怎样的关系？
周末，小华正在做作业，想起即将到来的期末考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?
（2）小华调节情绪采用的哪种方法?你遇到类似的情形还会有怎样的方法调节自己的情绪?
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