合理膳食对青少年的生长发育非常重要。下列饮食习惯正确的是( )
A.不挑食,不偏食 | B.不吃早餐 |
C.可乐等饮料代替饮水 | D.常吃煎炸食品 |
李华经常偏食,结果他的上皮组织发生了角质化,皮肤粗糙,而且还发现了皮下血管出血,这是由于他偏食造成体内缺乏( )
A.维生素A和维生素D | B.维生素A和维生素B |
C.维生素A和维生素C | D.维生素D和维生素C |
(7分)现在,常有些同学不吃早餐就去上学,上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果,又会影响身体健康。下面是一份较为合理的早餐食谱:一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果。请分析回答:
(1)与成年人相比,处于青春期的少年更应该吃好早餐,这是因为青春期身体生长发育较快,新陈代谢过程中的 作用强于 作用。
(2)面包的主要成分是淀粉,其最早开始消化的场所是 。
(3)牛奶的主要成分是蛋白质,其最终的消化产物是 。
(4)早餐中的营养成分消化吸收的主要场所是 。
(5)早餐中不经过消化,可以直接被吸收的营养成分是 。
(6)为什么说上述的早餐食谱较为合理?
我国正在加快发展绿色食品。你认为符合绿色食品要求的是( )
①产品的原料必须是绿色植物②产品的生产过程符合技术标准③产品的产地符合环境质量标准④产品的加工、包装和储运符合国家相关标准
A.①②③ | B.①②④ | C.①③④ | D.②③④ |
下列不符合营养卫生和饮食卫生要求的习惯是 ( )
A.不暴饮暴食,按时进餐 | B.饭后加强运动,以助消化 |
C.食物多样性,不挑食 | D.讲究食物营养成分的搭配 |
“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?
A.虾、苹果 | B.青菜、苹果 | C.猪肉、香蕉 | D.香蕉、苹果 |
对右图中小朋友的这种饮食习惯,科学的评价是
A.饮食习惯是对的,吃荤菜有助于长身体 |
B.饮食习惯是对的,蔬菜可吃可不吃,对身体没有影响 |
C.饮食习惯是错的,蔬菜可以增加蛋白质的摄入量 |
D.饮食习惯是错的,不吃蔬菜会导致部分维生素和无机盐的缺乏 |
下列各图中,能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是
A B C D
关注健康对每个人是非常重要的,下列做法或认识正确的是( )
A. | 预防艾滋病,我们应该远离艾滋病患者 |
B. | 青少年大量食用保健品更有利于身体发育 |
C. | 制作食品时食品添加剂需限量使用 |
D. | OTC需要凭医师处方才可购买 |
要制定一份合理的食谱,用量最多的食物是
A.鱼类 | B.蔬菜类 | C.淀粉谷物类 | D.肉类 |
关注食品、药品安全,维护我们的健康。下列常见做法,你认同的是
A.用水浸泡叶类蔬菜,可以减少农药的残留 |
B.发芽的马铃薯去芽后可食用 |
C.食品、药品只要包装完整,可根据需要食用或服用 |
D.“0TC”标志的药物可以随意加大服药用量 |