前不久,网上出现一些“中、高考食谱”。据《重庆晨报》报道,一女士听说“吃猪脑能补人脑而增加记忆”,于是她天天给将参加考试的女儿做猪脑吃,结果女儿吃得直拉肚子。如果每餐只吃面食和一道菜,那么你认为下列哪道菜接近均衡膳食的要求( )
A.皮蛋肉丸汤 | B.麻辣豆腐汤 | C.青菜排骨汤 | D.大骨鱼头汤 |
中学生正处在成长期,脑力和体力活动均处于旺盛时期,身体也处于迅速发育阶段,新陈代谢旺盛,所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。我校实施了营养午餐,某食谱为:大米、芸豆炖鸡肉、土豆块。从营养搭配上来看,你认为增加下列哪种食物更加合理( )
A.牛奶 | B.炒青菜 | C.排骨汤 | D.玉米粥 |
绿色食品是指
A.添加了绿色色素的食品 |
B.原料生产过程中没有污染的食品 |
C.含有叶绿素的食品 |
D.原料生产以及加工过程都没有污染的食品 |
营养学家建议青少年要多喝牛奶、多吃瘦肉,主要是因为( )
A.牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常成长所必需的 |
B.牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,青少年的成长离不开无机盐 |
C.牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质 |
D.牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的 |
下列哪一项不是合理营养所要求的 ( )
A.青少年要多吃高营养的补品 | B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 | D.要均衡地吃六大类营养物质 |
合理膳食对青少年的生长发育非常重要。下列饮食习惯正确的是( )
A.不挑食,不偏食 | B.不吃早餐 |
C.可乐等饮料代替饮水 | D.常吃煎炸食品 |
某学生设计了一份午餐食谱:米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。根据你所学的知识,你认为加上哪种食物后这份食谱就会变得更为合理 ( )
A.炒青菜 | B.牛奶 | C.红烧肉 | D.炒鸡丁 |
合理营养是指
A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配 |
小晨为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面,要使之更加合理,还可以加上的食物是
A.牛奶 | B.排骨汤 | C.素炒白菜 | D.小米粥 |