学生的一日三餐应为身体供应的热量比例最好是( )。
| A．早∶中∶晚=3∶4∶3 | B．早∶中∶晚=1∶6∶3 |
| C．早∶中∶晚=2∶6∶2 | D．早∶中∶晚=4∶3∶3 |
南南为自己设计了一份午餐：米饭、煎蛋、鸡汤。要使这份午餐营养更合理还要添加（）
| A．炒青菜 | B．烤鱼 | C．荔枝肉 | D．焖虾 |
合理均衡的膳食有利于我们的身体健康和生长发育。日常生活中，我们应科学的安排一日三餐，下图中能代表一日三餐各种食物合理配置比例的是 （ ） 
下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是 （ ）
| A．多吃煎、炸食物 | B．不吃青菜和水果 |
| C．经常吃麦当劳、肯德基 | D．食物多样，谷类为主 |
“舌尖上的安全，味蕾上的健康”，食品安全问题越来越被人们关注。以下生活中常见的做法，合理的是（ ）
| A．土豆发芽后，掰掉芽就可放心食用 |
| B．吃剩后异味不大的饭菜下顿直接食用 |
| C．腌黄瓜容易腐烂，可以多加些防腐剂 |
| D．购买包装食品时注意识别生产日期和保质期 |
常食“五谷杂粮”有利于身体健康，是因为这些食物（ ）
| A．含各种营养成分的量都相同 |
| B．容易被人体消化和吸收 |
| C．营养丰富，为人体提供全面的营养 |
| D．人们非常喜欢使用这些食物 |
某家长为临近考试的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理
| A．煎鸡蛋 | B．稀饭 | C．五香牛肉 | D．炒青菜 |
青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该（ ）。
| A．多吃含脂肪高的食物 |
| B．多吃好的零食 |
| C．多吃含蛋白质和钙丰富的食物 |
| D．为了体重不猛增，尽量少吃或不吃 |
合理膳食是指( )
| A．蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃 |
| B．糖类是主要的供能物质，应多吃 |
| C．应以肉类、蔬菜、水果为主 |
| D．各种营养物质的比例合适，互相搭配 |
处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（ ）
| A．甜食 |
| B．谷类食物 |
| C．含脂肪成分多的食物 |
| D．含蛋白质、钙、磷多的食物 |
下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
| A．不挑食，不偏食，膳食要清淡少盐 |
| B．食物多样，谷类为主，食物清洁卫生、不变质 |
| C．用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水 |
| D．经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 |
目前人们不能完全接受转基因食品的主要原因是：
| A．转基因食品的质量差 | B．担心转基因食品的安全性 |
| C．转基因食品的味道不好 | D．转基因食品营养物质含量低 |
下列哪一项不是合理营养所要求的？ （ ）
| A．青少年要多吃高营养的补品 |
| B．一日三餐，按时进餐 |
| C．早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 |
| D．要均衡地吃六大类营养物质 |
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