下列饮食习惯不合理的是( )
A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3 |
B.合口味的多吃,不合口味的少吃 |
C.合理营养,按“膳食平衡宝塔”进食 |
D.青少年应该多吃富含蛋白质的食物 |
近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生,生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们,一定要远离危险,创造健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是
A.远离地沟油,不吃地摊上的垃圾食品 |
B.不乘坐“三无”车辆上学、回家 |
C.生活中多与父母交流沟通 |
D.要求父母购买手机,方便上网 |
从平衡膳食的角度分析下列早餐食谱中,最合理的是
A.两个馒头、一杯可乐 | B.一个鸡蛋、一杯开水 |
C.两个鸡蛋、一杯鲜橙汁 | D.一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁 |
我国正在加快发展绿色食品。你认为符合绿色食品要求的是( )
①产品的原料必须是绿色植物②产品的生产过程符合技术标准③产品的产地符合环境质量标准④产品的加工、包装和储运符合国家相关标准
A.①②③ | B.①②④ | C.①③④ | D.②③④ |
李华经常偏食,结果他的上皮组织发生了角质化,皮肤粗糙,而且还发现了皮下血管出血,这是由于他偏食造成体内缺乏( )
A.维生素A和维生素D | B.维生素A和维生素B |
C.维生素A和维生素C | D.维生素D和维生素C |
晓兰的父亲最近患了冠心病,他在饮食中应适量少吃的食物是
A. | 牛奶、鱼 | B. | 土豆、米饭 | C. | 肥猪肉 | D. | 蔬菜、水果 |
用你所学的知识,为你的父母设计一份营养餐时,一定要考虑的是
A.合理搭配谷类食物、蔬菜和水果、动物性食物、奶类和豆类食物、油脂类等五种食物 |
B.父母的身体健康状况 |
C.食物的种类、营养成分 |
D.以上都对 |
下列饮食方法中,科学合理的是
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧 |
D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
下列不符合营养卫生和饮食卫生要求的习惯是 ( )
A.不暴饮暴食,按时进餐 | B.饭后加强运动,以助消化 |
C.食物多样性,不挑食 | D.讲究食物营养成分的搭配 |
食品安全、卫生与人体健康密切相关。从2009年6月1日起,新的《食品安全法》正式实施。下列做法符合食品安全、卫生的是( )
A.不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品 |
B.把霉变大米淘洗干净后做成米饭,继续食用 |
C.为增加食品中蛋白质的含量,加入三聚氰胺 |
D.购买食品只关注营养成分,不用看保质期 |
我国民间有许多传统的饮食方法,例如“腊八粥”、“八宝饭”、“荤素饺”等。这些食物的营养成分的共同特点是( )
A.烹饪精良 | B.营养成分单一 | C.色香味美 | D.营养成分全面 |