每年5月20日是"中国学生营养日"。据权威部门抽样调查显示,2013年我市某区学生营养不良率达19.94%,肥胖率为11.49%。下列对于饮食与健康的认识或做法,正确的是
A. | 早餐马虎,中餐对付,晚餐重视 | B. | 每天大鱼、大肉就是营养丰富 |
C. | 肥胖的人不缺营养 | D. | 食物多样化,并注意合理搭配 |
胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )
A.进行高强度的体育运动 | B.到药店买减肥药 |
C.尽量少吃或不吃食物 | D.适当的体育锻炼加合理膳食 |
学生的一日三餐应为身体供应的热量比例最好是( )。
A.早∶中∶晚=3∶4∶3 | B.早∶中∶晚=1∶6∶3 |
C.早∶中∶晚=2∶6∶2 | D.早∶中∶晚=4∶3∶3 |
腌肉长时间不易腐烂,主要原因是
A. | 空气中没有细菌和真菌 |
B. | 细菌和真菌都是对人类有益的,不会使肉腐烂 |
C. | 腌肉含盐浓度高,抑制细菌和真菌的生长和繁殖 |
D. | 腌肉不含有机物,不利于细菌和真菌的生长和繁殖 |
“绿色食物”是指( )
A.添加绿色色素的食品 |
B.原料生产过程中没有污染的食物 |
C.含有叶绿素的食品 |
D.原料生产和加工过程中都没有污染的食品 |
下列哪一项不是合理营养所要求的?
A.青少年要多吃高营养的补品 | B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 | D.要均衡地吃六大类营养物质 |
下列哪种做法比较符合食品安全( )
A.吃街头的烤羊肉串 |
B.把青菜用水冲洗后再稍加浸泡冲洗 |
C.发了芽的花生晒干吃 |
D.把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃 |
小桐的爷爷患糖尿病,小桐到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意( )
A.饼干的名字 | B.饼干的生产日期 |
C.饼干的成分 | D.饼干的生产厂家 |
关于营养卫生和饮食卫生的做法不合理的是〔 〕
A.合理膳食,按时用餐 |
B.饭后应立即进行体育锻炼,以帮助消化 |
C.食物多样,营养均衡 |
D.霉变粮食应反复冲洗干净再食用以节约粮食 |
小琳为妈妈设计了一份素食早餐:小米粥、煎豆腐、炖黄豆.为使营养搭配更合适,该素食谱中还应该增加( )
A.热豆浆 | B.炒青菜 | C.烤面包 | D.炸油条 |
在日常生活中下列饮食方法中,科学合理的是
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 |
D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
随着生活水平的提高,人们对食品安全和食品污染等问题日益关心。对食品问题的看法,正确的是
A.转基因食品完全可以放心食用 |
B.青少年大量食用保健品更有利于身体发育 |
C.随意使用食品添加剂可能造成食品污染 |
D.食用镉含量超标的大米不会影响健康 |