合理营养是指
A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配 |
小晨为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面,要使之更加合理,还可以加上的食物是
A.牛奶 | B.排骨汤 | C.素炒白菜 | D.小米粥 |
下列有关食品安全的做法,错误的是
A.购买的蔬菜水果可以用清水浸泡、冲洗,也可以削去外皮 |
B.卖肉时一定要看肉是否是检疫合格的 |
C.发芽的马铃薯和毒蘑菇不能吃 |
D.有“虫眼”的蔬菜和水果,农药含量少,可以放心吃 |
合理膳食是指
A.蛋白质是构成细胞的基本物质应多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配 |
下列饮食习惯中,不正确的是( )
A.一日三餐,按时进餐 | B.不吃早餐,吃好午餐和晚餐 |
C.饮食多样化,不挑食 | D.不暴饮暴食,荤素合理搭配 |
每天早、中、晚餐的能量摄入比例正确的是( )
A.30%、40%、30% | B.40%、 30%、30% |
C.20%、40%、40% | D.30%、30%、40% |
下列做法中,未注意食品安全的是( )
A.生产绿色食品 | B.用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 |
C.吃发芽的马铃薯 | D.买肉时看肉是否是检验合格的 |
早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占( )
A.20%、40%、40% | B.30%、40%、30% |
C.30%、30%、40% | D.40%、30%、30% |
下列哪一项不是合理营养所要求的( )
A.青少年要多吃高营养的补品 |
B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 |
D.要均衡地吃六大类营养物质 |
下列做法中,不符合食品安全的是
A.生吃蔬菜和水果要洗净 | B.购买食品要注意是否有安全图标 |
C.变质食品煮透也可食用 | D.肉类食品要保证充足的加工时间 |