俗话说"民以食为天"，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食。人们的下列做法，没有做到合理膳食与食品安全的是
①食物多样，粗细搭配 ②多吃鱼肉，少食水果 ③肉鱼蛋类，必须新鲜
④变质剩饭，喂养禽畜 ⑤"虫眼蔬菜"，放心食用 ⑥每日三餐，按时进餐
| A． | ①③⑥ | B． | ②③④ | C． | ②④⑤ | D． | ①⑤⑥ |
食品安全越来越被人们所重视。下列饮食方法中，科学合理的是
| A． | 只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 | B． | 用含有多种营养成分的饮料代替水 |
| C． | 炒菜的时候多加油盐可使菜有滋有味 | D． | 谷类为主，水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
下列哪一项不是合理营养所要求的？
| A．青少年要多吃高营养的补品 | B．一日三餐，按时进餐 |
| C．早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 | D．要均衡地吃六大类营养物质 |
良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力。下列四种习惯中属于不良习惯的是（ ）
| A．一是三餐，按时进餐 | B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐 |
| C．荤素搭配，合理膳食 | D．不挑食，不偏食，不暴饮暴食 |
下列做法中，未注意食品安全的是（ ）
| A．吃发芽的马铃薯 | B．用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 |
| C．生产绿色食品 | D．买肉时看肉是否检疫合格 |
在清洗蔬菜时，要尽量浸泡1～2小时，这是为了（ ）。
| A．让蔬菜吸足水 | B．去掉蔬菜表面的农药 |
| C．节约用水 | D．使蔬菜更脆些 |
胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（ ）。
| A．进行高强度的体育运动 | B．到药店买减肥药 |
| C．尽量少吃或不吃食物 | D．适当的体育锻炼加合理膳食 |
有一家共五口人，其中三人的皮肤很粗糙，并且一到夜晚就看不清物体。他们的食物中可能缺少（ ）
| A．维生素A | B．维生素B | C．维生素C | D．维生素D |
绿色食品是指：
| A．绿颜色的食品 | B．营养丰富的食品 |
| C．有绿色食品标志的食品 | D．无污染、安全、优质的食品 |
下列做法中，未注意食品安全的是（ ）
| A．生产绿色食品 | B．用清水浸泡、冲洗水果和蔬菜 |
| C．吃发芽的马铃薯 | D．买肉时看肉是否是检疫合格的 |
下列保存食品的方法正确的是（ ）
| A．用金属容器存放酱油、醋 | B．新鲜的肉类长期低温冷藏 |
| C．新鲜的蔬菜长期低温冷冻 | D．生熟食品在冰箱中分开存放 |
下列有关青少年膳食的建议，你认为不正确的是（ ）
| A．食物多样，不挑食、偏食 |
| B．多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量 |
| C．经常参加体育活动，避免盲目节食 |
| D．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入 |
均衡膳食是指（ ）
| A．最易消化的膳食 |
| B．必须含有水分的膳食 |
| C．能提供高能量的膳食 |
| D．比例适中而又含有人体所需各种营养成分的膳食 |
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