饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是( )。
A.蔬菜不好吃可以不吃,用维生素片代替蔬菜 |
B.早上时间来不及,可以不吃早餐,中餐多吃点补回来 |
C.不爱喝白开水,可以用饮料代替 |
D.预防高血压,应该吃清淡的饭菜 |
下列食品保存方法与利用的生物学原理,对应关系错误的是
|
方法 |
生物学原理 |
A |
巴斯德消毒法 |
高温灭菌 |
B |
冷藏法、冷冻法 |
低温抑制细菌、真菌的生长和繁殖 |
C |
罐藏法 |
高温消毒和防止与细菌、真菌接触 |
D |
脱水法、腌制法 |
破坏需氧菌类的生存环境 |
下列做法中,不符合食品安全的是
A.生吃蔬菜和水果要洗净 |
B.购买食品要注意是否有安全图标 |
C.变质食品煮透也可食用 |
D.肉类食品要保证充足的加工时间 |
均衡膳食是指
A.多吃一些含蛋白质丰富的物质 |
B.比例适中而又含有各种营养素的膳食 |
C.以肉类、蔬菜和水果为主 |
D.能供应高能量的膳食 |
在“中学生营养日”活动中,专家提出:大力宣传普及营养科学与食品卫生知识,扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急。你认为下列观点正确的是( )
A.营养保健食品代替食物,获得营养更全面 |
B.不吃蔬菜,水果可代 替;不吃主食,零食可代替 |
C.青少年处于生长发育的重要时期,应多摄入高脂肪和高蛋白食品 |
D.学生早餐也应按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则 |
当今社会食品安全问题日益突出,为防止食品腐败变质,保存方法最好的组合是( )
A.高温,湿润 | B.低温,干燥 |
C.暴露空气中 | D.隔绝空气 |
生物课上学习了“食物的营养成分”和“合理膳食”,同学们纷纷在微信群聊里“晒”出了自己的午餐(下图)。你认为谁的午餐既营养合理又经济实惠?
A.甜心冰激淋 | B.小黄豆 |
C.腹黑大魔王 | D.太阳雨 |
俗话说“民以食为天”,要想吃的健康就得关注食品安全,讲究合理膳食。人们的下列做法,没有做到合理膳食与食品安全的是( )
①食物多样,粗细搭配
②多吃鱼肉,少食水果
③肉鱼蛋类,必须新鲜
④变质剩饭,喂养禽畜
⑤“虫眼蔬菜”,放心食用
⑥每日三餐,按时进餐
A.①③⑥ | B.②③④ |
C.②④⑤ | D.①⑤⑥ |
在日常生活中下列饮食方法中,科学合理的是
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 |
D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 |
食品安全应考虑的问题包括
①食物本身是否有毒
②食品的保质期
③无机盐含量
④是否被农药等有毒物质污染
⑤维生素种类
⑥食物含能量高低
⑦食物的营养价值
⑧是无是否发霉变质
A.①③⑤⑦ | B.②④⑥⑧ |
C.③⑤⑥⑦ | D.①②④⑧ |
下列保存食品的方法中,最合理的一组是
①低温 ②真空 ③保持干燥 ④高温 ⑤暴露于空气中
A.①②③ | B.①③⑤ |
C.②③④ | D.①②③④ |
母亲节这天,小平为周日仍在工作的妈妈准备了一份丰盛的午餐:米饭、盐水虾、红烧鱼和炖豆腐。为使营养搭配更合理,应增加的食物是( )
A.香菇炒青菜 | B.牛奶 |
C.排骨汤 | D.玉米粥 |