要想从容应对考试，得到理想的考试成绩，最重要的是（ ）
| A．考前做好充分的准备 | B．有良好的学习态度 |
| C．悦纳自我，发展自我 | D．把所有的时间都用在学习上 |
一模考试即将来临，卢进感到学习压力很大，心里很烦躁。我们可对卢进作如下提醒
①学习压力过大可能会导致过度考试焦虑
②学习压力过大可能会对身心健康造成影响
③积极地与同学交往有助于缓解学习压力
④树立正确的考试观念有助于缓解学习压力
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①②③④ |
关于考试与紧张的关系正确的理解是（ ）
| A．所有人在考试时都会紧张 |
| B．考试时过度紧张是正常的 |
| C．适度的紧张有利于考试中发挥正常水平 |
| D．考试紧张是生理素质不好的表现 |
张华同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（ ）
| A．学习活动不可能没有压力 |
| B．考试焦虑有利于考试水平的发挥 |
| C．要将考试焦虑维持在适度的水平上 |
| D．适度的学习压力有利于提高学习效率 |
习近平总书记说“我们的党要上进，我们的国家要上进，我们的民族要上进，就必须大兴学习之风，坚持学习、学习、再学习，实践、实践、再实践”以下对学习的认识正确的是（ ）
①学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容
②考试焦虑是学习压力的一种表现，有利于我们在考试中取到好成绩
③我们在学习上要有求真的态度，讲究学习方法
④学习能使自己得到发展，能证明自身的价值，赢得尊重
| A．①② | B．①③ | C．②③④ | D．①③④ |
毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“毕业班现象”。面对学习压力，我们的正确态度应该是
| A．理智面对，积极化解，摆正心态 |
| B．学会摆脱一切学习压力，轻松学习 |
| C．告诉老师、父母不要给自己施加压力 |
| D．依赖父母、同学把压力发泄出来 |
下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是（ ）
①适度的焦虑有利于提高学习效率
②是否能正确处理学习压力，直接关系着学习效率的高低
③焦虑程度越高，学习效率就会越高
④过度的学习焦虑会降低学习效率
| A．①②④ | B．①②③ | C．①③④ | D．②③④ |
在考试中“谁能保持好的心态，谁就能较好甚至超水平发挥”。这句话告诉我们
| A．平时学习是次要的，考试时临场发挥才最重要 |
| B．不管基础是不是扎实，考试时只要有必胜信心，就一定能取得胜利 |
| C．在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪 |
| D．只要放松，保持好的心态，就会有好的成绩。 |
笛卡尔说过：最有价值的知识是关于方法的知识。下列学习方法属于最好的是（ ）
| A．父母的经验之谈 |
| B．既符合学习规律又适合自己的方法 |
| C．老师的经验之谈 |
| D．学习成绩优秀的同学介绍的方法 |
迟毅同学学习比较认真，成绩一直还好，单元测验屡屡满分，他自己、家长、老师都希望他在重大考试中勇夺全校冠军，然而每到重大考试前几天，他便头昏疲劳，注意力分散失眠等，考试成绩与其他同学比较并不十分理想。造成这种现象的原因可能是（ ）
| A．考试题目太难 |
| B．他平时的成绩是假的 |
| C．老师阅卷出现了严重失误 |
| D．期望值过高而引起的严重考试焦虑症 |
当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是
| A．听听音乐，放松心情 | B．找人倾诉，注意转移 |
| C．自我暗示，相信自己 | D．摔打物品，合理宣泄 |
九年级同学小强：“进入初三后学习任务明显加重了，总担心考不好，还失眠。同学小刚：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此，下列认识正确的是
①学习就会有压力，这是正常现象
②不会学习的人才会有压力，聪明的人不会有压力
③要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不必放在心上
④过度的考试焦虑不利于身心健康
| A．①③ | B．①④ | C．②③ | D．③④ |
东东在上学期期末考试中成绩不理想，被家长和老师批评。正因为这样，在初中总复习质量检查来临之际，他非常紧张和焦虑。这说明
| A．考试焦虑与能力水平有关 | B．考试焦虑与抱负水平有关 |
| C．考试焦虑与考试失败经历有关 | D．考试焦虑有利于取得好成绩 |
小明向父亲保证期末考试取得优异成绩，可结果却不尽如人意。小明正确的态度应该是（ ）
| A．没什么，反正父亲又不会把自己怎么样 |
| B．忏悔自己出言不慎，以后决不轻许诺言 |
| C．告诉父亲自己努力了，考不好与己无关 |
| D．认真分析学习中的不足，争取下次提高 |
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