某位有经验的同学在考试时，适时地提醒自己：“题易须谨慎，我易人也易，我不大意；题难要淡定，我难人亦难，我不畏难。”这种调控心理情绪的方法属于
| A．心理换位法 | B．注意转移法 |
| C．自我暗示法 | D．合理宣泄法 |
小丽在考试前为了放松自己，试着去做一些自己喜欢的事，比如爬上、听音乐等。小丽所说的调节情绪的方法是（ ）
| A．注意力转移法 | B．理智控制法 | C．积极的自我暗示 | D．幽默化解法 |
带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是（ ）
| A．理智控制法 | B．合理发泄 | C．注意力转移法 | D．积极的自我暗示 |
带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来，我一定能行”。这种调节情绪的方法是
| A．自我暗示法 | B．合理发泄法 |
| C．注意转移法 | D．心理换位法 |
小红是个特别内向的孩子，遇到自己不能解决的问题常常陷入苦恼之中无法自拔。同学小花为帮助她给她提出了如下建议，你认为其中值得肯定的是
①经常与父母沟通，凡事要听从父母的意见
②学会调控情绪，保持积极的情绪
③积极与同学朋友相处，但宽容要讲原则
④与老师积极交流，寻求其帮助
| A．①②④ | B．②④ | C．②③④ | D．①③④ |
歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。”要做到像歌词那样，就必须（ ）
①学会控制自己的情绪 ②认识到情绪具有多样性
③掌握排解不良情绪的方法 ④保持乐观健康的心态
| A．①②③ | B．①③④ | C．①②④ | D．②③④ |
2014年7月份，许多城市国际机场因强雷雨天气取消航班。某机场两名旅客因航班取消而情绪失控，大闹机场，干扰了机场工作秩序，造成不良影响，受到法律惩处。对此下列认识正确的是
①消极情绪不利于人们正确认识和解决问题
②情绪的宣泄不能损害他人和集体的利益
③他们认识到了公民的权利与义务是一致的
④公民在行使权利时，不得超越法律允许的范围
| A．①②④ | B．②③④ | C．①②③④ | D．①③④ |
培养丰富的、健康的、高尚的情感
| A．一定能使我们的学习成绩提高 |
| B．一定能使我们的身体健康 |
| C．对调节控制情绪没有任何作用 |
| D．有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪 |
2014年10月21日，四川省南充市长乐中学两名学生在校园内发生纠纷，放学路上再次打架。其中一方拔刀相向，致对方受伤后经抢救无效死亡。这警示我们（ ）
①要珍爱生命，关爱他人生命健康权
②要学会控制情绪，避免因冲动导致伤害事件的发生
③不良行为必然会发展为犯罪行为
④要提高法律意识，不做法律所禁止的事
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．①②③④ |
“亲啊!真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……”今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．意志控制法 | C．合理发泄法 | D．认识改变法 |
中考,越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取是
| A．小黄把书撕掉,以排除焦虑 |
| B．小李每天坚持到运动场跑步 |
| C．小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力 |
| D．小赵每晚玩网络游戏到深夜 |
4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是
| A．合理宣泄 | B．换位思考 | C．改变认识 | D．理智控制 |
你认为下边漫画中的人物应该
①正确对待父母的批评，保持心平气和
②避免不良情绪的传染
③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来
④学会调控自己的情绪
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②④ |
人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为
| A．情绪是可以调节的 |
| B．情绪与个人态度紧密相连 |
| C．情绪是相通的且容易被感染的 |
| D．情绪对人的行为起着消减、减力作用 |
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