小明在校被同学误解后，心里很难过。回到家里拿起心爱的吉他弹唱一首，心情平静了许多。这种调节不良情绪的方法是
| A．情感升华法 | B．理智控制法 | C．注意转移法 | D．自我暗示法 |
小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是
| A．通过自我观察认识自己注意转移法 |
| B．通过他人了解自己合理宣泄法 |
| C．通过自我观察认识自己理智控制法 |
| D．通过他人了解自己注意转移法 |
小明在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回家后，他听了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小明这种调节情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．合理发泄法 | C．自我暗示法 | D．心理换位法 |
小明功课一直很好，临近中考，他有了焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．转移注意力 | B．合理宣泄法 | C．理智控制法 | D．改变认识 |
2014年9月1日，在新学期开学的第一天，湖北省十堰市一小学竟发生家长闯入校园砍死3名学生和1名教师死亡的恶性事件。后经公安机关调查发现，这起凶杀案的原因很简单，就是犯罪嫌疑人陈某因女儿未完成暑期作业，老师没有让其及时入学，陈某一怒之下而心生报复。据此回答下列小题。陈某砍死3名学生和1名教师的行为是
| A．一种不良习气 | B．一般违法行为 | C．民事违法行为 | D．犯罪行为 |
陈某一怒之下致人伤亡说明了
| A．不良的情绪往往具有消极的影响 | B．我国的共同理想是构建和谐社会 |
| C．我们可通过调控情绪来改变态度 | D．违法犯罪是我国当前的主要矛盾 |
陈某杀人的案例启示我们
| A．学会正确与老师交往是我们当前的首要任务 |
| B．要学会换位思考，与人为善 |
| C．积极与同学、朋友交往就能远离违法与犯罪 |
| D．不必接受父母的关爱与教育 |
20l4年10月27日男乒世界杯决赛，张继科获胜后因情绪过于激动，踢坏广告牌遭到国际乒联4.5万美元的罚款处罚，这警示我们（ ）
| A． | 人的情绪是无法控制的 | B． | 情绪是一种外在体验 |
| C． | 要学会控制自己的情绪 | D． | 情绪不需要有意调节 |
填表
| 现象 |
表明 |
| 李总理说，必须毫不动摇鼓励、支持、引导非公有制经济发展，注重发挥企业家才能，全面落实促进民营经济发展的政策措施，增强各类所有制经济活力，让各类企业法人财产权依法得到保护。 |
这表明非公有制经济是（1） |
| 2013年公安部开展“打击食品犯罪、保卫餐桌安全”专项行动，侦破食品安全犯罪案件3.4万起，抓获犯罪嫌疑人4.8万名。为此，2014年底我国制定修订了《食品安全法》。 |
这一材料表明生产者和销售者要依法规范自己的经济行为，也表明我国在不断完善立法，严格执法，依法打击违法行为，维护消费者的（2 ） |
| 在历届全国人大、政协中，各民族代表和委员均占有一定比例 |
这表明我国各民族均享有（3） |
| 当你心情不好时，读到“不要悲伤，也不要烦恼，快乐的日子就会来！”等好诗句时，心情就慢慢地平静下来了 |
这表明情绪是可以（4） |
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。
这个故事说明了什么道理？
走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是
| A．心理换位 | B．合理发泄 | C．转移注意 | D．自我暗示 |
当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是
| A．认识改变法 | B．意志控制法 | C．合理发泄法 | D．注意转移法 |
心理学上有一个著名的“踢猫效应”。即：人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。是一种典型的坏情绪的传染。避免坏情绪传递，我们应该
①不要拿别人的过错来惩罚自己。
②有效控制情绪，正确对待错误，不要伤害他人
③将心中的愤懑情绪向人倾诉，可以缓解怒气
④坏情绪的传递，心情不好这可以理解。
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D②③④
当你的好友情绪低落时，你不会（ ）
| A．建议他要学会转换角度看问题 | B．偷看他的手机短信以了解情况 |
| C．陪他打球来帮他宣泄不良情绪 | D．建议他用写日记方式调控情绪 |
八年级学生刘欢因玩手机成绩滑坡被母亲训斥后，心情郁闷，准备跳楼自杀。学校知道后，立刻安排了老师对刘欢进行心理健康教育，终于让他平稳了情绪，避免了悲剧发生。这启示我们，感到心情烦恼的时候，应该
①学会调控情绪，保持健康心态
②主动寻求老师、父母、社会的帮助
③学会当自己的心理医生，提高心理承受力
④及时随地随意发泄情绪，调控好心态
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③④ |
我们进行情绪修养的重要内容和目标是
| A．克服不良情绪 |
| B．保持乐观、开朗的心情 |
| C．保持身体健康 |
| D．克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情 |
我国国语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（ ）
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责
②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态
④情绪是无法调控的，应顺其自然
| A．①③ | B．②③ | C．①④ | D．②④ |
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