体检时,常常利用身高体重秤测出身高与体重,同时还可通过身高与体重间的关系初步判断肥胖与否。测量结果显示,小明体重正常。合理饮食对保持正常体重非常重要。请你就如何合理饮食提出一点建议:。
下列有关食品安全问题的叙述中,错误的是( )。
A.关注食品包装上的营养成分,选择不含添加剂的食品 |
B.选用有绿色食品标志的食品 |
C.推算是否过了保质期 |
D.买蔬菜时,选择有虫眼的青菜 |
黄曲霉毒素会导致细胞癌化,黄曲霉毒素属于下列哪种致癌因素
A.物理致癌因子 | B.化学致癌因子 | C.病毒致癌因子 | D.生物致癌因子 |
合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是 ( )
A.不吃早餐 |
B.用碳酸饮料代替饮用水 |
C.只吃鱼、肉,不吃蔬菜 |
D.每日三餐定时定量,注意均衡营养 |
对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是
A.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习 |
B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益 |
C.饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道 |
D.合理膳食,并做到一日三餐,按时就餐 |
下列哪一项不是合理营养所要求的? ( )
A.青少年要多吃高营养的补品 |
B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 |
D.要均衡地吃六大类营养物质 |
下列哪种做法比较符合食品安全( )
A.吃街头的烤羊肉串 |
B.把青菜用水冲洗后再稍加浸泡冲洗 |
C.发了芽的花生晒干吃 |
D.把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃 |
小桐的爷爷患糖尿病,小桐到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意( )
A.饼干的名字 | B.饼干的生产日期 |
C.饼干的成分 | D.饼干的生产厂家 |
下面是某同学为四口之家设计的午餐菜谱,你认为营养最全面合理的是
A.土豆炖牛肉、西红柿炒蛋、清炒空心菜、冬瓜排骨汤 |
B.红烧冬瓜、炒土豆丝、炒空心菜、海带汤 |
C.红烧鸡腿、爆炒鱿鱼丝、回锅肉、鱼头汤 |
D.炒白菜、炒花椰菜、水煮萝卜丝、紫菜汤 |
某同学设计了四份晚餐食谱,你认为比较合理的是( )
A.米饭、牛排、火腿肠、鸡汤 |
B.面条、杂酱肉、牛肉汤、炒花生 |
C.馒头、稀饭、排骨汤、炒花生 |
D.米饭、炒鸡蛋、青椒炒肉、白菜汤 |
合理膳食是指( )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配 |