青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食适合青少年的是
A 、每天想吃什么就吃什么 B 、只吃蔬菜,不吃鱼肉
C 、吃少量的饭,主要依赖喝牛奶 D 、按“平衡膳食宝塔”定时进餐
下列做法中,未注意食品安全的是( )
A.生产绿色食品 |
B.用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 |
C.吃发芽的马铃薯 |
D.买肉时看肉是否检疫合格 |
从平衡膳食的角度来看,下列早餐食谱中最为合理的是
A.两个馒头,一杯可乐 | B.一个鸡蛋,一杯开水 |
C.两个鸡蛋,一杯鲜橙 | D.一个鸡蛋,一个馒头,一杯鲜橙 |
下列饮食方法中,科学合理的是( )
A.只吃水果和蔬菜,保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜时多加油和盐使菜有滋味 |
D.谷类、水果和蔬菜合理搭配 |
正在生长发育时期的青少年,应多吃下列哪一组食物
A.含蛋白质、钙、磷多的食物 | B.甜食 |
C.含脂肪成分多的食物 | D.谷类食物 |
下列哪一项不是合理营养所要求的 ( )
A.青少年要多吃高营养的补品 | B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 | D.要均衡地吃六大类营养物质 |
下列哪种做法比较符合食品安全( )
A.吃街头的烤羊肉串 |
B.把青菜用水冲洗后再稍加浸泡冲洗 |
C.发了芽的花生晒干吃 |
D.把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃 |
小桐的爷爷患糖尿病,小桐到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意( )
A.饼干的名字 | B.饼干的生产日期 |
C.饼干的成分 | D.饼干的生产厂家 |
下面是某同学为四口之家设计的午餐菜谱,你认为营养最全面合理的是
A.土豆炖牛肉、西红柿炒蛋、清炒空心菜、冬瓜排骨汤 |
B.红烧冬瓜、炒土豆丝、炒空心菜、海带汤 |
C.红烧鸡腿、爆炒鱿鱼丝、回锅肉、鱼头汤 |
D.炒白菜、炒花椰菜、水煮萝卜丝、紫菜汤 |
某同学设计了四份晚餐食谱,你认为比较合理的是( )
A.米饭、牛排、火腿肠、鸡汤 |
B.面条、杂酱肉、牛肉汤、炒花生 |
C.馒头、稀饭、排骨汤、炒花生 |
D.米饭、炒鸡蛋、青椒炒肉、白菜汤 |
合理膳食是指( )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配 |