一位同学吃了一份早餐:一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果,回答:
(1)面包的主要营养成分是淀粉,其最终被消化成 。
(2)牛奶的主要营养成分是蛋白质,其最终的消化产物是 。
关于食品安全,下列观点错误的是( )
A.买肉时,要看是否盖有“检疫合格”的印章 |
B.购买真空包装的食品时,要看包装袋有没有破裂 |
C.发芽的马铃薯有毒,但挖去芽眼后就能吃 |
D.蔬菜买回来后,最好用清水浸泡、冲洗,以去除残留的农药 |
某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱:米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食,请你补充一食物使膳食营养更合理( )
A.煎鸡蛋 | B.炒青菜 | C.稀饭 | D.五香牛肉 |
下列属于不合理饮食习惯的是
①主食少吃,多吃零食 ②以饮料代替饮用水 ③不吃蔬菜,喜吃水果
④喜吃腌渍食品 ⑤每天早餐要喝一杯牛奶 ⑥经常变换食谱
A.①②③④ | B.③④⑤⑥ | C.②③④⑤ | D.①③④⑤ |
请根据中国居民平衡膳食宝塔(如下图),回答问题:
(1)我们的主食含有较多的 ,人们日常所需的能量主要由这类食物提供。
(2)18世纪以前,坏血病曾夺去几十万水手的生命,主要是因为这些水手的日常饮食中缺少宝塔所示的第 层的食物,造成体内缺乏维生素 。
(3)同学们正处于长身体的关键阶段,应注意多摄取位于宝塔第③层和第 层的食物,因为这些食物可以提供丰富的 。
“绿色食品”指的是( )
A.富含叶绿素的食品 | B.新鲜的蔬菜 |
C.无污染,安全,优质的食品 | D.贴有“绿色”防伪标记的食品 |
下列做法中,未注意食品安全的是( )
A.生产绿色食品 | B.用清水浸泡,冲洗水果蔬菜 |
C.吃发芽的马铃薯 | D.买肉时看肉是否是检疫合格的 |
下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
A.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐 |
B.食物多样,谷类为主,食物清洁卫生、不变质 |
C.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水 |
D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油 |
“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”是去年中国学生营养日的主题。合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中种类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:
(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第 层食物摄入量不足。
(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要从第 层食物中获得;人体摄入的蛋白质在 内初步消化,然后在 内最终分解为氨基酸从而被吸收。
(3)某酸奶中的钙、铁属于 类营养物质,可促进青少年正常的生长发育。如果儿童时期体内缺钙,易患 。
(4)谷类食物主要为我们提供 类物质,这类物质被消化吸收后在氧气的作用下分解,为生命活动提供能量。
(5)在购买带外包装的食品时,需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及 、 等信息。(答出两项即可)
(4)中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养格外重要,你认为该怎样做到健康饮食? 。
最近,在媒体连续曝光食品安全事件后,大家都在问“我们还能吃什么?”。以下有关食品卫生与平衡膳食的叙述中,正确的是( )
A.我国的食品卫生总体上是安全的,每天应坚持各类食品的合理搭配 |
B.受污染的新鲜蔬菜必须经过腌制才可食用 |
C.检测出含“瘦肉精”的肉类食品,加工成火腿肠后即可食用 |
D.保证居民有均衡营养的前提是食品必须安全,因而食品的种类尽可能少为好 |