最近，小正同学遇到了一些烦恼，下面是他调控情绪的做法，不可取的是
| A．与同桌发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静”。 |
| B．与好朋友发生误会时，用机智诙谐的语言打破僵局，平息怒气 |
| C．考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好 |
| D．别人惹恼了自己时，随便找一个东西把它打碎，发泄心中的怒气 |
“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（ ）
①人的情绪是丰富多彩的
②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③积极的情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
在我们看到一些特别悲情的影视作品的时候会不由自主地潸然泪下，这是由于
| A．情绪是可以发泄的 |
| B．发泄一下情绪是可以理解的 |
| C．情绪是可以调节的 |
| D．人的情绪具有相通性和感染性 |
“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。所以，你务必使你积极情绪支配你的心灵。”这是因为
①人的情绪是丰富多彩的
②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③积极的情绪有益于身心健康
④积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者。
| A．①②④ | B．①②③ | C．①③④ | D．②③④ |
材料一：杨明的学习成绩在班级中一直名列前茅。七年级下学期时，他因 病耽误了学习，成绩退步很快。于是，杨明的心理变得很糟糕：在校时不愿意 和同学交流，回家后便将自己关在房间里不出来。杨明的同学张杰主动担起“心理医生”角色来帮助他调适心理，两人一起听音乐，享受音乐世界的快乐与悠闲，在张杰的帮助下，杨明将生病后自己遇到的烦恼向张杰作了倾吐，杨明终于走出了心理阴影。
（1）结合材料，运用“消除烦恼、悦纳自己”的知识，分析杨明产生了什么心理问题？结合做“情绪的主人”的知识，回答帮助杨明调节情绪的方法有哪些？
材料二：面对长江沿岸的景色，李白在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，于此泣无穷。”而当他重新获得自由后写出的诗句却是：“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
（2）从上述材料中可以得出什么结论？请你探究引起这一结论的原因。
观察下面漫画，我们可以得出的结论是（ ）
| A．情绪与一个人的身心健康无关 |
| B．人们的情绪是经常变化的 |
| C．情绪有利于人的身心健康 |
| D．情绪对人们的行为起着消弱、减力作用 |
情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力；另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。这说明（ ）
| A．情绪对人有积极影响 | B．情绪对人有消极影响 |
| C．情绪对人有积极影响和消极影响 | D．情绪对人没有影响 |
《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事，说的是周瑜虽然才华出众，机智过人，但气量狭小，诸葛亮利用他的弱点，巧设计谋，最后周瑜被活活气死。这个故事告诉我们（ ）
| A．人的情绪是无法调控的 |
| B．情绪会伤人，我们要尽量避免任何情绪的产生 |
| C．消极的情绪有害人们的身心健康 |
| D．只有身体健康的人才不会受到消极情绪的影响 |
《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。这个故事告诉我们（ ）
| A．消极情绪影响人的身心健康 | B．消极情绪会对人的行为起增力作用 |
| C．要学会回避任何不良的情绪 | D．人们在消极情绪面前是无能为力的 |
某校七年级（1）班学生王小华和李宁是十分要好的朋友，同时，他们也是学习上的竞争对手，每次考试他们俩都名列前茅，不相上下。在数学竞赛中，王小华在考场上镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了好成绩。而李宁在考场上则处于紧张焦虑的状态中，他才做了几道题，就发现前面的同学已经把卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。
上述材料说明什么？
“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法不正确的有（ ）
| A．人处于不同的情境中会产生不同的情绪 |
| B．任何时候都要保持高涨的情绪 |
| C．不同的情绪会对人们产生不同的影响 |
| D．我们应当学会并善于调控好自己的情绪 |
期中考试到了，七年（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。
（1）小凤同学先后出现了哪些情绪？
（2）不良情绪对小凤同学有哪些消极影响？
（3）你告诉小凤应该如何调适情绪？
科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们 （ ）
| A．消极情绪会产生消极后果 |
| B．积极情绪会产生积极的后果 |
| C．不同的情绪会产生不同的后果 |
| D．情绪与身体健康关系不大 |
2012年5月4日，上海的“路怒族”徐某被判刑。目前，“路怒族”越来越多。“路怒族”的表现有：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队就开骂”。 “路怒族”的上述情绪（ ）
①是一种消极情绪
②不利于身心健康发展
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会令其做出违法行为
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②④ |
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