期中考试到了，七年（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。
（1）小凤同学先后出现了哪些情绪？
（2）不良情绪对小凤同学有哪些消极影响？
（3）你告诉小凤应该如何调适情绪？
青青草原上，有一天来了个怪兽，抓住了一只惧羊羊，把它关了起来，想养肥点再吃。从此，惧羊羊一直处在极度恐惧与焦虑中，没过几天就死了。而喜羊羊无忧无虑的健康成长着……有一天，喜羊羊突然掉进一只坑里，他非常害怕，伤心的哭起来。看到坑里的喜羊羊，灰太狼很得意，准备扔石头砸死喜羊羊。此刻，喜羊羊反而冷静下来……
（1）惧羊羊遇到了困难，出现了什么样的情绪？
（2）请简述情绪对人的行为有什么影响。
（3）请你续编故事，将内容补充完整。
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。
这个故事说明了什么道理？
材料一：小明的学习成绩在班级中一直名列前茅。但是，进入七年级下学期后，他因病耽误了学习，成绩退步很快，这让小明觉得很难过，于是在校时他不愿意和同学交流，回家后也将自己关在房间里不出来。
材料二：小丽学习成绩在班级中一直较好，由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，感觉学习明显很吃力，成绩也下降很多。但她不气馁，遇到不会的题目就请教同学和老师，经过不懈努力，小丽的成绩有了很大提高。
（1）结合材料，运用所学的知识，说说小明出现了什么心理问题？请你给他寻找一把金钥匙，促使小明尽快走出心理的困扰。
（2）请结合“多彩的情绪”相关知识，联系两则材料可以得出什么结论？
材料一：杨明的学习成绩在班级中一直名列前茅。七年级下学期时，他因 病耽误了学习，成绩退步很快。于是，杨明的心理变得很糟糕：在校时不愿意 和同学交流，回家后便将自己关在房间里不出来。杨明的同学张杰主动担起“心理医生”角色来帮助他调适心理，两人一起听音乐，享受音乐世界的快乐与悠闲，在张杰的帮助下，杨明将生病后自己遇到的烦恼向张杰作了倾吐，杨明终于走出了心理阴影。
（1）结合材料，运用“消除烦恼、悦纳自己”的知识，分析杨明产生了什么心理问题？结合做“情绪的主人”的知识，回答帮助杨明调节情绪的方法有哪些？
材料二：面对长江沿岸的景色，李白在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，于此泣无穷。”而当他重新获得自由后写出的诗句却是：“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
（2）从上述材料中可以得出什么结论？请你探究引起这一结论的原因。
小涛和小民是好朋友，同时升入某中学，并被分在同一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩。由于学习内容增多，二人都有些不太适应，在第一次阶段性检查中，两人的成绩均不理想，对此，二人的感受大不一样。小涛认为第一次考试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，积极参加班级的活动，成绩不断提高。小民则气愤地将试卷揉成一团，扔进抽屉。接下来的日子，小民无精打采，课上老师提问，他答不上来，一检测就紧张，成绩不断下滑，身体也消瘦了很多。
上述材料表明不同的情绪会带来怎样的影响？
尼玛正在做作业，想起即将到来的期末考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。扎西兴冲冲地来找尼玛，准备告诉他一件开心事，却发现尼玛心情十分沉重，对同学不理不睬。于是，扎西没有提开心事，反而主动陪伴尼玛。
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习会有什么影响?
（2）扎西“没有提开心事，反而主动陪伴尼玛”的做法是否正确？请说明理由。
材料：据新华网载文报道，人感到烦恼、痛苦、忧郁和面临巨大挫折、压力时，往往会借酒消愁、抽烟叹气，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是由青少年、暴发户、精神空虚者组成。
阅读上述材料，回答下列问题。
（1）上述材料说明了什么？
（2）你是如何认识情绪的两面性的？
在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的批评，期末考试成绩也回到了原点。
同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，不以为然地笑了一下说：“没什么，时间长了大家自然会知道其中的原因。”于是他继续按照他所选择的学习方法学习各门学科，期末考试他的各门功课都排在了班上前列。
（1）面对同样一件事，不同的人由于有不同的情绪，因而有了不同的结果，这说明了一个什么道理？
（2）请你选择一种正确的方法，并且告诉王刚如何运用这一方法排解他的情绪。
王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”而张颖听到要参加比赛后觉得这是锻炼自己的好机会，相信通过自己的精心准备一定会做得很好，不断的请教别人改进自己，在辩论赛的时候一直状态很好。
（1）你认为王枫调控不良情绪可以运用的有效方法有哪些？
（2）从张颖的例子来看，心态很重要，怎样保持一个乐观健康的心态呢？
仔细观察下列图片，回答问题
（1）请你对以上四幅图片中的情趣进行分类。
（2）请你对以上两类情趣分别进行评析。
（3）我们应当如何培养高雅的生活情趣？
学校为迎接“12.9”，举办演讲比赛，要求每个班必须参加2名，班主任让小慧和小花参加。一听这一消息，小慧非常高兴说：“太好了，有去展示能力的机会来了，我一定好好讲，争取拿奖”，之后天天认真的做准备，真获得一等奖；而小花马上满脸冒汗说：“我不行！”之后天天愁眉苦脸，担心怕出丑，稿也没心情看，结果没取上名次。
（1）面对同一个事，两位同学的情绪表现有什么不同？
（2）情绪对人的行为和生活有什么影响？
（3）我们应通过什么方法调控自己的情绪？
为了帮助同学们了解情绪，调控情绪，做情绪的主人，王华等5名同学展开了“不良情绪带来的烦恼”的调查。
【深入调查】
⑴请你完成下表。
| 调查项目 |
当时的反应 |
| 考试成绩不理想时 |
① |
| 去郊游，半路上自行车掉链子时 |
② |
| 取得优异考试成绩时 |
③ |
| 被老师、父母批评时 |
④ |
【思维碰撞】
⑵请你针对王华等人的调查结果，对以上情绪进行分类。
⑶请你根据调查结果，探究一下不同的情绪对人产生的不同影响。
随着教育信息化的不断提升，“校校通”极大地丰富了广大师生的校园生活，方便了学生、家长与学校的交流沟通。我市某校在校园网上新开辟了“家校联系桥”“时事直通车”“学生访谈录”等网页，请你浏览网页内容，并完成相关问题。
【家校联系桥】在“家校联系桥”网页上，家长可以查看到孩子的成绩和在校表现等信息，还可以给老师和学校留言、提建议。王涛同学的母亲在给班主任的留言中写道：“王涛学习很认真，在家也能够帮我做些力所能及的家务。可一件事件让我揪心，明天就要演讲比赛了，他总是担心这次演讲比赛应付不了，肯定会搞砸，同学会嘲笑他，大家都认为他是个笨蛋，我该怎么办？”
（1）王涛担心明天演讲比赛会搞砸，是一种什么情绪？会产生什么结果？
（2）请你告诉王涛如何做情绪的主人？
【时事直通车】在“时事直通车”网页上有这样一则报道：我市深入开展国家级文明城市的创建，从2013年4月18日起至10月底以行人、非机动车闯红灯、机动车不按规定避让行人和违法停放为重点，整治不文明交通行为，规范城市道路交通秩序。
（3）简要说明为什么要维护公共秩序（城市道路交通秩序）？
【学生访谈录】在“学生访谈录”网页上，上传了王涛同学的“心里话”：“我性格比较内向，不喜欢也不愿意与父母、老师沟通，有许多想法都藏了起来……思品老师说这是心理闭锁现象，我也知道这样有危害，可我不知道该怎么办？”
（4）请你给王涛同学提出三点合理化建议，以帮助他走出心理误区。
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