谚语“有泪尽情流，疾病自然愈”蕴含的道理是
| A．情绪犹如双刃剑，既有积极影响，也有消极影响 |
| B．情绪是丰富多样的 |
| C．我们应该学会合理排解情绪 |
| D．情绪是可以调控的，我们可以通过改变态度来调节情绪 |
漫画《情绪哥》――司机熄火下车“调整情绪”，告诉我们调节情绪要“既合理又合情”。下列对此理解不正确的是
| A．符合道德规范，控制自己的情绪 |
| B．注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内 |
| C．符合法律规范，不损害他人的利益 |
| D．做情绪的主人，无须顾及他人的感受 |
“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”这句名言给我们的启示是
| A．人的情绪是复杂多样的 | B．情绪会对人产生神奇的作用 |
| C．可以通过改变态度来调节情绪 | D．人的情绪具有相通性和感染性 |
七年级学生小王平时学习刻苦、成绩较好，可是一到期中、期末这些大型考试时就会出现意外，发挥失常、成绩不理想。你认为他出现这种情况的原因是
①他没认真学习
②他对大型考试可能过于紧张
③他的学习方法有问题
④他没有采取合适的方法调节自己的紧张、焦虑的情绪
| A．①② | B．②③ | C．③④ | D．②④ |
七年级一班的李珊，是个活泼、爱笑的女孩。两个月前她的父母离婚了，李珊跟着妈妈独自生活，李珊无法接受这个事实，陷入深深的痛苦中。为了不让妈妈担心，不让同学知道自己的生活变故，她每天若无其事地上学、放学。时间久了，她觉得自己压抑得快疯掉了。她走进了学校的“阳光心灵驿站”，诉说了自己的遭遇。假如你是值班的心理咨询老师，你会为她提出哪些建议
①一个人若长期处于忧郁、压抑等情绪之中，会对身心健康产生不良的影响
②可以通过对自己的积极暗示来减少或消除消极情绪
③可以采取书写宣泄、运动宣泄等方式把消极情绪宣泄出来
④每个人在情绪面前都是无能为力的
| A．②③④ | B．①②③ | C．①②④ | D．①③④ |
近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。你认为“捏捏族”的做法
| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 |
| B．是违法的，要受刑罚处罚 |
| C．能调控情绪又不用花自己的钱，何乐而不为 |
| D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 |
庄子曾经一边卖着草鞋，一边侃侃而谈他对世界的看法；苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上，也不忘把肉烧的有滋有味；寿享百岁而仙逝的张学良将军，被幽禁半个多世纪后才获得自由，但他心胸豁达，始终保持乐观情绪和从容处事的生活方式。这给我们的启示是（ ）
①我们要学会做情绪的主人
②学会调节情绪
③保持乐观、开朗的心态
④积极情绪一定能使人长寿
| A．①③④ | B．①②④ | C．①②③ | D．①②③④ |
小林常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于（ ）
| A．注意力转移法 | B．倾诉宣泄法 | C．换位思考法 | D．自我宽慰法 |
中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的有（ ）
| A．旷课上网聊天进行宣泄 | B．不上课到操场上去打球 |
| C．向老师诉说自己的委屈 | D．摔打物品,以泄怨气 |
李平数学考得不好，心里很难过。同桌张俊考得挺不错，他大声对周围同学说：“我妈早说了，这次考得好就奖给我一个ipad。要玩的，先到我这里报名！”李平含泪走出了教室。我想对张俊说
①要学会排解不良情绪
②情绪具有相通性和感染性
③情绪也可能对身心健康产生不良影响
④学会在合适的场合，以合理的方式表达情绪
| A．①③ | B．②④ | C．①④ | D．②③ |
“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门”。这句话告诉我们
| A．喜怒哀惧是人的基本情绪 | B．情绪具有相同性和感染性 |
| C．情绪都是无法调节控制的 | D．要用理智调控自己的情绪 |
美国一位总统告诫他的孩子：“当你气恼时，先数到十，假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法是（ ）
| A．注意转移法 | B．合理发泄法 | C．心理换位法 | D．理智控制法 |
最近，小强正面临着父母的离异，成绩也不断下降，心情不好，经常发脾气，连最好的朋友也因误会而不理他，这真是“祸不单行”。如果你是他的好朋友，你该如何帮助他走出困境 （ ）
①告诉他要冷静对待这些挫折
②倾听他的心声，给他精神上的安慰
③帮他做好自我疏导
④鼓励他做到精神升华，化挫折为力量，发奋图强
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②③④ | D．①③④ |
11岁的北川女孩李月，曾靠“舞蹈梦想”在地震中战胜死神，虽然失去左腿，但她仍能在北京残奥会开幕式上坚强地面对世人，重新起舞。从培养良好的心理品质来看，这启示我们要 （ ）
①敢于直面挫折 ②克服逆反心理 ③磨砺坚强意志 ④学会调控情绪
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①③④ |
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