在日常生活和工作中，乐观的心态要求我们只要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，不能看到消极、不利的因素，否则，就会灰心丧气，丧失信心。
薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．合理发泄法 | C．理智控制法 | D．心理换位法 |
“自然界没有不凋零的花，人世间没有不曲折的路。”对这句话理解错误的是
| A．人生是灰暗的，我们无法抗争 | B．要正确看待生活中的不如意 |
| C．我们要保持乐观心态 | D．困难和挫折总是难免的 |
遇到“荆棘”后，有的人会为难发愁，退缩不前；有的人披荆斩棘，一往无前。这启示我们（ ）
| A．要保持积极的情绪 | B．情绪有利于才能的发挥 |
| C．情绪影响身心健康 | D．要学会宣泄自己的情绪 |
小丽参加中考体育考试，没有考出好成绩，心情很沉重。好长时间一蹶不振，认为自己不行……。调节此类情绪的良好方法有
①转移注意力 ②合理发泄 ③自我暗示 ④任意放纵
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①③④ |
俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（ ）
①面对困境，不能使自己情绪太过低落
②生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的
③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑
④对待生活，我们应该多以微笑面对
| A．①④ | B．②③ | C．①② | D．②④ |
王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是
| A．转移注意力 | B．合理发泄 | C．理智控制 | D．心理换位 |
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们
①情绪需要调控，调控情绪需要智慧 ②应追求没有任何悲伤的生活③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪
| A．①④ | B．②③ | C．①②③ | D．①③④ |
调节情绪的方法是多样的，具体的有（ ）
①情绪放纵法 ②注意转移法 ③合理发泄法 ④理智控制法
| A．①②③④ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③ |
“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明
| A．人的情绪是复杂多样的 | B．人不会产生消极情绪 |
| C．要做自己情绪的主人 | D．人无法驾驭自己的情绪 |
临近考试，李明出现了焦虑情绪。在老师的指点下他选择了上QQ向好朋友倾诉的方式来排解自己的不良情绪。这种调控情绪的方法是（ ）
| A．转移注意力 | B．合理宣泄 | C．理智控制 | D．心理换位 |
马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号后，这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及
①生命具有独特性 ②正确面对挫折 ③学会调适情绪 ④学会坚强
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③④ |
这两天我有一些心事，烦恼得我睡不着，吃不香，我打算找我的好朋友，对他倾诉这件事，请他帮我出个注意。我的这种做法很明显是一种（ ）
| A．转移注意力 | B．合理发泄情绪的方法 |
| C．自我控制情绪的方法 | D．换位思考的方法 |
林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。这种调节情绪的方法是
| A．认识改变法 | B．注意转移法 | C．意志控制法 | D．情绪升华法 |
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