阅读下列"问题"与"提示"后，将解方程的过程补充完整，求出 x 的值．
【问题】解方程： x 2 + 2 x + 4 x 2 + 2 x - 5 = 0 ．
【提示】可以用"换元法"解方程．
解：设 x 2 + 2 x = t ( t ⩾ 0 ) ，则有 x 2 + 2 x = t 2
原方程可化为： t 2 + 4 t - 5 = 0
（年云南省）化简求值：，其中．
（年贵州省黔南州）（1）已知：，先化简，再求它的值； （2）已知m和n是方程的两根，求．
（年贵州省遵义市）先化简，再求值：，其中=2．
（年江西省南昌市）先化简，再求值：，其中，．
（年贵州省毕节）计算：－2cos45°+．
，其中
．
，先化简
，再求它的值；
的两根，求
．
，其中
=2．
，其中
，
．
－2cos45°+
．
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