已知 $a,b,c$分别是 $∆ABC$内角 $A,B,C$的对边， ${\sin }^{2}B=2\sin A\sin C$.
（Ⅰ）若 $a=b$，求 $\cos B$.
（Ⅱ）若 $B={90}^{°}$且 $a=\sqrt{2}$,求 $∆ABC$的面积.