关于做到合理营养，以下哪一项是不正确的（ ）
| A．合理膳食有利于增进健康 |
| B．要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食 |
| C．青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量 |
| D．每天早.中.晚三餐摄入的热量比应是20%:30%:50% |
食品安全越来越被人们所重视。如果我们要购买无污染、安全、优质的食品（即绿色食品），需要关注的产品标志是
下列各图中，能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是
A B C D
合理膳食是指
| A．蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 |
| B．糖类是主要的供能物质，应多吃 |
| C．应以肉类、蔬菜、水果为主 |
| D．各种营养物质的比例合适，互相搭配 |
青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己选择一份合理的午餐食谱（ ）
| A．牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯 |
| B．米饭一碗，炒肉片一份，豆腐汤一碗，青菜一份，水果一个 |
| C．肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块 |
| D．米饭一碗，草鱼一条，榨菜肉丝汤一碗 |
下列不符合营养卫生和饮食卫生要求的是……………………………………………（ ）
| A．食物多样化、不挑食 | B．讲究食物营养成分的搭配 |
| C．饭后应加强体育运动，以助消化 | D．不暴饮暴食，按时进餐 |
小江为妈妈设计了一份晚餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面，要让这份食谱更为合理应加……………………………………………………………（ ）
| A．牛奶 | B．素炒豆角 | C．肥肉 | D．瘦肉 |
防止食品腐败所依据的主要原理是（ ）
| A．把食品内的细菌都杀死 | B．抑制食品内真菌的生长和繁殖 |
| C．把食品内的真菌都杀死 | D．杀死或抑制微生物的生长繁殖 |
青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己选择一份合理的午餐食谱（ ）
| A．牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯 |
| B．米饭一碗，炒肉片一份，豆腐汤一碗，青菜一份，水果一个 |
| C．肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块 |
| D．米饭一碗，草鱼一条，榨菜肉丝汤一碗 |
有一家五口人，其中三人皮肤很粗糙，并且一到夜晚就看不清物体他们的食物中可能缺少（ ）
| A．维生素A | B．维生素B | C．维生素C | D．维生素 |
饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是（ ）
| A．如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃 |
| B．如果时间来不及，可以不吃早餐，中餐吃多一点 |
| C．如果你不爱喝水，可以多喝饮料代替 |
| D．如果你想预防高血压，应该多吃清淡的饭菜 |
在下列4种营养成分不同的食品中，若某同学平时以其中的一种食品为主食，则最易患佝偻病的是
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