当我们遇到较大的刺激或者遇到失败陷入烦闷状态的时候，我们应当（ ）
①找信任、谈得来、头脑比较冷静的知心朋友
②可以想点高兴的事，转移注意焦点
③忘我地去干一件自己喜欢的事情，如打球、唱歌
④同父母亲大吵一场，把所有的烦恼发泄在他们身上
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③④ |
以下王华平时用来调节情绪的做法中不可取的是（ ）
| A．与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 |
| B．与父母发生矛盾时，自己要冷静，想一想自己有没有错 |
| C．考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快 |
| D．感到孤独时，与同学聊天，或者给同学写信 |
俄国教育家乌申斯基说：“良好的习惯，是人们储存的资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”这说明：
| A．良好的习惯会使我们受益终生 |
| B．良好的习惯养成后就不会改变了 |
| C．良好的习惯可以给我们带来经济效益 |
| D．良好的习惯需要不断积累 |
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是：
| A．悲伤是一种不良的情绪 |
| B．情绪需要调控 |
| C．我们只能悲伤，不能伤心 |
| D．只有愚蠢的人才会悲伤 |
“好雨知时节”，“秋风秋雨愁煞人”这两句诗的对比说明：
①情绪具有多样性和复杂性
②积极乐观的态度会产生积极的情绪
③情绪是可以调控的
④面对相同的情景，每个人所产生的情绪是相同的
| A．①②③④ |
| B．①② |
| C．①③④ |
| D．②③ |
明明在小学时，是个成绩很好的学生，可是进入初中以后，成绩明显下降，父母和他都很着急，明明这时应该：
①正确认识初中和小学课程的异同，找到适合自己的新的学习方法
②购买大量的辅导书，多花时间多做题
③多与老师沟通，制订适合自己的学习计划
④利用周末的时间去补课
| A．①②③ |
| B．②④ |
| C．①③ |
| D．①②③④ |
当我们制订了培养良好学习习惯的计划之后，就应该努力践行。但习惯的养成需要长时间的努力，在这个过程中，最重要的是：
| A．找一个人监督自己 |
| B．时常给自己各种物质奖励 |
| C．坚持不下去的时候就做点别的事情调剂一下 |
| D．不管什么原因都要坚持按计划进行，要有坚强的意志 |
一天早晨，15岁的秋原关上了自己卧室的门，在随后的4年里他再也没有出来过。他既不上学也不工作，没有朋友。日复一日，年复一年，他每天就在一个非常狭小的房间里度过。几年里他母亲从没见过自己的儿子，也没和他说过话。据此回答题目：秋原的这种心理行为是（ ）
①闭锁心理
②是从不成熟心理走向成熟的心理反应
③是健康的心理
④属于叛逆心理
A．①④ B．③④ C．①③ 要消除这种心理应该﹙ ﹚
①敞开心扉主动与他人沟通、交往
②培养热情、开朗的性格
③积极参加集体活动
④只与学习好的交往，不与学习差的交往
A．①②③ B．②③④ C．①②④
如果我们在生活中与父母发生冲突，正确的做法是
| A．不理不睬，冷眼相对 |
| B．三十六计，走为上策 |
| C．针锋相对，寸步不让 |
| D．控制情绪，寻求沟通 |
网上一度流传最快的古玛雅文明预言2012世界末日信息，根据玛雅文明的记载， 2012年12月21日是“世界末日”，这一天当黑暗降临后，黎明便永远不会到来。2011月9日，美国宇航局在官方网站上公开声明：2012年12月21日不是世界末日。科学家针对神秘的玛雅预言为普通大众一一进行了科学的解读。看到这些，你会 【 】
| A．及时享乐 |
| B．相信科学，积极的面对生活 |
| C．告诉所有的朋友，做好逃离灾难的准备 |
| D．忧心忡忡、萎靡不振 |
资质聪颖的张强，最近沉迷网络游戏不可自拔，考试成绩也一落千丈，为此他的妈妈天天对他唠唠叨叨，这令他相当烦恼。如果你是他的好朋友，你会给他提下列哪种建议，帮他走出误区 【 】
| A．离家出走 |
| B．和妈妈冷战或顶撞妈妈 |
| C．钻进网吧不出来，练就网游高手给妈妈看 |
| D．调节情绪，培养高雅情趣 |
日本著名排球教练大松博说过：“对人来说，最苦的莫过于战胜自己。”人战胜自己，主要靠的是……………………………………………（ ）
| A．健康的身体 | B．科学的训练方法 | C．别人的监督 | D．坚强的意志 |
如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到心里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做…（ ）
| A．合理发泄情绪 | B．进行自我暗示 | C．转移注意力 | D．心理换位 |
以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是
①参加一些体力劳动
②听音乐、逛街
③做运动
④思想升华调节
⑤欣赏自然风光和名胜古迹
⑥用理智控制自己的行为
| A．①②③⑤ | B．①②⑤ | C．②③⑤⑥ | D．③④⑤⑥ |
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