小高因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。这种调节情

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小高因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。这种调节情绪的方法（）

A．意志控制法

B．情绪升华法

C．认识改变法

D．合理发泄法

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