阅读漫画《考试前后》，回答问题。
（1）结合所学知识评析漫画中毛毛爸爸的言行。
（2）面对考试失利和爸爸的训斥，如果你是毛毛，你觉得该如何应对?为什么?
“中考日益临近了，我的心理压力越来越大，还时常被父母‘监视’。他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状况，稍有不满就对我唠叨不止。我感觉快要崩溃了，烦死了，于是每天晚上我都把自己关在房间里学习，不让他们来打扰我。假如你是这位同学的好朋友，你会怎样开导他？
期末考试快到了，小于想着各科都没有复习好，想复习却又不知道从哪入手，急得快要哭了；小李觉得反正现在复习也来不及了，还不如轻松地玩一下。他们应采取的正确态度是（ ）
①认真对待，因为考试是选拔人才的手段，绝对公平
②认真对待，因为考试是评价我们学习效果的工具
③不能有太大的压力，因为这会干扰我们的学习，会对身心健康造成不利影响
④不用在意其结果，因为考试具有极大的偶然性
| A．①② | B．①③ | C．①④ | D．②③ |
张岩平时学习成绩不错，可一到大考，就心慌气短，大脑一片空白。下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是
①要树立正确的考试观念
②要实事求是地调整自我期望
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④充分认识到面临的考试很重要
| A．①②③ | B．①③④ | C．①②④ | D．②③④ |
某同学在微博中写道："随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师……"下列描述符合该同学状态的是（ ）
| A． | 心理承受能力强，有一颗平常心 |
| B． | 学习压力适度，有利于提高学习效率 |
| C． | 学习压力过大，考试过度焦虑 |
| D． | 考试压力大，学习动力足 |
面对即将到来的中考同学们纷纷发表了自己的意见和看法，你同意谁的观点（ ）
| A．我实在是太紧张了，晚上都无法正常入睡了。 |
| B．有考试焦虑是正常的现象，我是通过每天坚持长跑来缓解紧张情绪的。 |
| C．只要有很多的考试压力就能让我们全身心的投入学习。 |
| D．我只要每天对自己说：你是最棒的！我就一定能考好！ |
一模考试即将来临，卢进感到学习压力很大，心里很烦躁。我们可对卢进作如下提醒
①学习压力过大可能会导致过度考试焦虑
②学习压力过大可能会对身心健康造成影响
③积极地与同学交往有助于缓解学习压力
④树立正确的考试观念有助于缓解学习压力
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①②③④ |
有些同学进入九年级后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是
| A．学习活动不可能没有压力 |
| B．适度的学习压力有利于提高学习效率 |
| C．考试焦虑有利于考试水平的发挥 |
| D．要将考试焦虑维持在适度的水平上 |
小华坐在考试的座位上，觉得异常紧张。这时他应该采取的正确方法是
| A．和朋友交流、放松 | B．听旋律优美的音乐 |
| C．自我暗示、相信自己 | D．合理发泄法 |
毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“毕业班现象”。面对学习压力，我们的正确态度应该是
| A．理智面对，积极化解，摆正心态 |
| B．学会摆脱一切学习压力，轻松学习 |
| C．告诉老师、父母不要给自己施加压力 |
| D．依赖父母、同学把压力发泄出来 |
面对即将到来的毕业升学考试，有的同学对自己缺乏要求，从来“不急不躁”；也有的同学自我要求过高，因此紧张焦躁，彻夜难眠，寝食难安……对于同学们出现的这些情况，下列说法不正确的是
| A．都没有树立正确的考试观念 | B．都陷入了过度的考试焦虑 |
| C．都应该合理地调整自我期望 | D．都缺乏适度的学习压力 |
保持乐观愉快的心态对我们身心健康，完成学业，以及将来的生活和工作都有很大的裨益。当你遇到下列情境时你会怎样做？为什么？
（1）为了备战期末考试，你紧张学习，但你发现效率非常低，甚至看到书本你都已非常烦恼了。
我会：
因为：
（2）社区开展志愿者服务活动，主要帮助生活困难群众。
我会：
因为：
迟毅同学学习比较认真，成绩一直还好，单元测验屡屡满分，他自己、家长、老师都希望他在重大考试中勇夺全校冠军，然而每到重大考试前几天，他便头昏疲劳，注意力分散失眠等，考试成绩与其他同学比较并不十分理想。造成这种现象的原因可能是（ ）
| A．考试题目太难 |
| B．他平时的成绩是假的 |
| C．老师阅卷出现了严重失误 |
| D．期望值过高而引起的严重考试焦虑症 |
树立正确的职业观 科学规划美好未来
面对即将到来的中考，某校九年级学生小红和小绿之间通过QQ进行了如下的讨论。
（1）根据所学知识，剖析小红和小绿在QQ中谈到的问题产生的可能原因？
（2）为解决以上问题，请你给小红和小绿提几条合理化的建议。
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