理想是对未来生活的美好设计。美好目标的实现，有赖于良好的生活和学习习惯。下列不属于良好习惯的有
| A．晚睡晚起 | B．合理饮食 |
| C．及时排解不良情绪 | D．认真听课，及时复习 |
当我们情绪低落、忧郁的时候，告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”这属于
| A．积极的自我暗示 | B．消极绝望的心境 |
| C．面对困难的无可奈何 | D．幽默化解烦恼 |
李丽同学受到表扬时沾沾自喜、情绪高涨，受到批评时垂头丧气、情绪低落，这表明（ ）
①有很强的自尊心 ②有虚荣心
③不善于调控自己的情绪 ④有时自尊自爱，有时自卑
| A．①② | B．②④ | C．②③ | D．③④ |
“冲动是魔鬼，冲动是炸弹里的火药，冲动是一种吃不完的后悔药”这句话告诫我们在意志品质方面要增强
| A．冲动性 | B．自制性 | C．果断性 | D．坚忍性 |
“人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。”对这句话的理解正确的是
| A．我们应宽容待人 |
| B．生活中只存在有趣的事情 |
| C．我们应借助于运动来保持身心健康 |
| D．我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观心态 |
对于“触景生情”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是（ ）
| A．心理换位 | B．改变注意焦点 | C．升华 | D．提高修养 |
有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别紧张，要冷静。”这种克服不良情绪的方法是（ ）
| A．理智控制法 | B．注意转移法 |
| C．幽默化解法 | D．情感宣泄法 |
看漫画，漫画中的这位少年的行为表现告诉我们的道理是（ ）
| A．这是在青春期的一种正常的情绪发应，应正确认识 |
| B．这是一种不正常的表现，要引起自己高度的警惕 |
| C．这是一种病症的表现，应及时到医院去寻找医生就医 |
| D．这是一种非正常反应，应引起自己足够的重视 |
当你进考场感到紧张时，可以这样
①告诉自己我能行②沉住气，认真审题
③放声歌唱，放松心情④向他人倾诉
| A． | ①② | B． | ②③ | C． | ②④ | D． | ③④ |
《三国演义》中有一个"诸葛亮三气周瑜"的故事。因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。这个故事告诉我们
| A． | 消极情绪影响人的身心健康 |
| B． | 消极情绪会对人的行为起增力作用 |
| C． | 要学会回避任何不良的情绪 |
| D． | 人们在消极情绪面前是无能为力的 |
在2012伦敦奥运会乒乓球女子单打决赛上，丁宁因多次被判发球违例丢分，致使情绪受到极大干扰，最终输掉了比赛。假如你是丁宁，当时你会
| A． | 与裁判争辩，维护自己的权益 | B． | 假装受伤，放弃比赛 |
| C． | 利用暂停，调整情绪，保持冷静 | D． | 无所谓，反正冠军都是中国的 |
"这个小朋友一直在微笑，她告诉我：'叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。'余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。这一刻，我们都是雅安人！"这个小朋友感动我们的精神品质有
①在灾难面前只尊重自己的生命 ②学会了自立，做到了自己的事情自己做 ③面对困难和灾害自我疏导，调节情绪，增强信心 ④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度
| A． | ①②④ | B． | ②③ | C． | ③④ | D． | ①③④ |
有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列方法来克服不良情绪的
| A．意志控制法 | B．注意转移法 | C．幽默化解法 | D．情感宣泄法 |
小刚对钓鱼岛事件中日本右翼分子的言行非常愤慨，发誓要努力学习，早日使祖国强大。小刚这种调节情绪的方法是
| A．意志控制法 | B．认识改变法 |
| C．情绪升华法 | D．合理发泄法 |
2012年8月20日，中国女子网球运动员李娜终于结束了15个月的冠军荒。帮助李娜发生神奇变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。卡洛斯不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想，并帮助李娜克服了心理顽疾。这告诉我们( )
| A．要压抑自己的情绪，不能让别人知道 | B．善于调控情绪是取得胜利的重要因素 |
| C．调控情绪是取得胜利最关键的因素 | D．在比赛过程中不能有情绪变化 |
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