初中政治学会调控情绪试题

做个阳光少年，实质上就是指在学习中保持一种积极的心态。（）

小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是

A．通过自我观察认识自己注意转移法

B．通过他人了解自己合理宣泄法

C．通过自我观察认识自己理智控制法

D．通过他人了解自己注意转移法

每年的4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

A．注意转移法

B．合理宣泄法

C．情绪升华法

D．认识改变法

当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法是（）

A．自我暗示

B．自我激励

C．心理换位

D．升华法

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列哪种方法来克服不良情绪的（）

A．意志控制法	B．注意转移法
C．幽默化解法	D．情感宣泄法

小红因考试成绩不理想感到很伤心，自习课时在教室里大哭起来，还撕坏了同桌的课本。
判断：（）
理由：

2010年8月7日晚上舟曲发生泥石流灾害，武警战士王伟面临失去五位亲人的痛苦，化悲痛为力量，全身心的投入到抗灾过程中，王伟与战友先后救出23名幸存群众，共有5600余名群众得到及时营救和转移。这种调节情绪的方法属于（）

A．注意转移法	B．情绪升华法
C．自我激励法	D．合理发泄法

为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱考试的恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（）

A．自我暗示法

B．转移注意法

C．合理宣泄法

D．理性升华法

人生活的其实是个心态。心态好，凡事看开些，事事往好处想，快乐就永相伴。这其中的道理在于（）
①积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
②有了积极的情绪就不会遇到什么困难
③好心态能帮助我们解决所有的难题
④积极的情绪有利于个人正确认识事物，分析和解决问题

A．①②④

B．①②③

C．③④

D．①④

当我们面对方方面面的压力时，下列做法正确的是（）
①勇敢的面对压力的挑战
②学会管理和调节压力
③找出不必要的压力来源
④采取相应的应对措施

A．①②③④

B．①②④

C．②③④

D．①②③

西班牙每年8月有著名的西红柿大战，在我国沈阳、长沙分别在2014年8月和10月也举行了类似的蕃茄大战，2014年9月6日，山东烟台也开展了一场枕头大战，参加者在活动中尽情 狂欢.缓解压力.放松心情。这种缓解压力调节情绪的方法是

A．自我暗示

B．合理宣泄

C．换位思考

D．情感升华

下图中，调节情绪的方法是（）

A．合理发泄

B．注意转移

C．心理换位

D．自我暗示

2014年4月2日是国际“枕头大战日”，当天，活动参与者自带枕头互相打击。大战结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种调控情绪的方法是

A．合理宣泄

B．换位思考

C．升华

D．理智控制

“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（）
①一个人不应该有丰富的情绪变化
②情绪需要调节
③过度的伤心是一种消极的情绪，是不可取的
④要注意排解不良情绪。

A．①②

B．①②③

C．②③④

D．①②③④

价值判断：“情绪多种多样，因此情绪无法调控。”