关于考试与紧张的关系正确的理解是（ ）
| A．所有人在考试时都会紧张 |
| B．考试时过度紧张是正常的 |
| C．适度的紧张有利于考试中发挥正常水平 |
| D．考试紧张是生理素质不好的表现 |
进入九年级学习两个多月来，原本学习成绩优秀的小敏同学因为课务重，压力大导致过度焦虑的心理状态，几次单元测试都很不理想，她打算通过适当的方式缓解学习压力，你认为不可取的一项是（ ）
| A．去野外散散步，欣赏景色，转移注意力 |
| B．和老师沟通交流，请求帮助 |
| C．去网吧听听音乐，玩玩游戏，放松心态 |
| D．给自己积极的心理暗示，增强自信 |
中国大教育家叶圣陶指出：“心里知道怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。”对此理解正确的是（ ）
| A．培养好习惯必须有实际行动 |
| B．培养好习惯必须有毅力 |
| C．培养好习惯必须改掉坏习惯 |
| D．培养好习惯必须有完善可行的计 |
习近平总书记说“我们的党要上进，我们的国家要上进，我们的民族要上进，就必须大兴学习之风，坚持学习、学习、再学习，实践、实践、再实践”以下对学习的认识正确的是（ ）
①学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容
②考试焦虑是学习压力的一种表现，有利于我们在考试中取到好成绩
③我们在学习上要有求真的态度，讲究学习方法
④学习能使自己得到发展，能证明自身的价值，赢得尊重
| A．①② | B．①③ | C．②③④ | D．①③④ |
期中考试临近，老师说期中考试后学校要评出“学习标兵”。小亮想，要是能评上标兵多有面子啊，但是他又害怕自己考不出好的成绩。作为小亮的同学，你建议他（ ）
| A．考前多向老师询问，打探考试出题的范围 |
| B．努力学习，认真完成作业，考前充分复习，不懂就问 |
| C．不会做题就偷看其他同学的答案 |
| D．想让老师在改卷时多给自已加些分。 |
下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是（ ）
①适度的焦虑有利于提高学习效率
②是否能正确处理学习压力，直接关系着学习效率的高低
③焦虑程度越高，学习效率就会越高
④过度的学习焦虑会降低学习效率
| A．①②④ | B．①②③ | C．①③④ | D．②③④ |
有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（ ）
| A．学习活动不可能没有压力 |
| B．适度的学习压力有利于提高学习效率 |
| C．考试焦虑有利于考试水平的发挥 |
| D．克服考试过度焦虑的关键是要对症下药 |
情景一：张强上初中后，因为功课难度加深，爸爸妈妈不再帮他检查作业，也不陪她复习功课，结果他学习时六神无主，学习成绩直线下滑。
（1）请帮助张强找出“学习成绩直线下滑”的原因，并给一条合理的建议。
情景二：别人很快就能做完作业，而王刚总要花两倍甚至更多的时间，于是王刚开始模仿同学的学习方法，结果越学越糟。
（2）王刚该怎么办，请你帮他分析。
情景三：进入初中后，面对初中那么多门功课，唐涛经常是做着这门作业又想着别的科目，结果哪门功课都没有做好，唐涛觉得很乱，却不知从何做起。
（3）你觉得唐涛的问题在哪里？他应该怎么办呢？
小明的一天：与往常一样，小明准时来到学校。在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，然后交完作业后开始认真地早读。上课时，小明专心听讲，积极思考，踊跃发言。下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）请列举小明的好习惯（至少列举三个）
（2）结合所学知识谈谈我们应怎样培养好习惯？
“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”这就要求我们必须选择适当的方法学习，掌握打开一切知识宝库的钥匙。钥匙的含义是指（ ）
①制订切实可行的学习计划
②合理安排时间
③利用计算机网络进行学习
④自主、合作探究式学习
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②③④ | D．①③④ |
笛卡尔说过：最有价值的知识是关于方法的知识。下列学习方法属于最好的是（ ）
| A．父母的经验之谈 |
| B．既符合学习规律又适合自己的方法 |
| C．老师的经验之谈 |
| D．学习成绩优秀的同学介绍的方法 |
“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”我们需要培养的好的学习习惯有（ ）
①从社会生活和社会实践中学习
②专心致志
③定时定量
④持之以恒
| A．①③④ | B．②③④ | C．①②④ | D．①②③ |
我和小利是小学同学，小学时我们的数学成绩不相上下，可升入初中后，我的数学成绩却远远地落在了小利后边，有几次测验，还不及格呢！我应该（ ）
①及时调整自己的学习方法
②考试时请求小利帮助
③主动和数学老师沟通，寻求老师帮助
④树立学好数学的自信心
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②④ |
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