正式足球比赛对所用足球的质量有严格规定,标准质量为400克,下面是5个足球的质量检测结果(用正数记超过规定质量的克数,用负数记不足规定质量的克数):
①、―25    ② ＋10    ③ －20    ④  ＋30   ⑤ ＋15
写出每个足球的质量
请指出哪个足球(指出序号)的质量好一些，请用绝对值的知识说明。