为了治好“恐考症”,在老师的指导下,王刚一上考场就提醒自己:“我已经复习了好几遍,这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用,几次下来,王刚彻底摆脱了害怕考试的心理。王刚这种凋节自己情绪的方法是:
面对各种各样的考试、竞赛,我们应该( )