亲爱的考生,考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！”这种调控情绪的方法是
| A．避开诱因 | B．合理发泄 | C．注意转移 | D．自我暗示 |
亲爱的考生,考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！”这种调控情绪的方法是
| A．避开诱因 | B．合理发泄 | C．注意转移 | D．自我暗示 |
当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是
| A． | 拒绝考试，出门旅游 | B． | 当场哭诉，转移注意 |
| C． | 大声喊叫，合理宣泄 | D． | 自我暗示，相信自己 |
当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是
| A． | 放声歌唱 | B． | 自我暗示 | C． | 大声喊叫 | D． | 找人倾诉 |
下列同学调控情绪的做法不正确的是
| A．小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 |
| B．小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快 |
| C．小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己 |
| D．小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误 |
"亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。""旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是
| A． | 注意转移法 | B． | 理智控制法 | C． | 合理发泄法 | D． | 自我暗示法 |
小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。小明调节情绪的方法是
| A．合理发泄法 | B．认识改变法 | C．意志控制法 | D．尽情倾诉法 |
积极情绪和消极情绪可以转化。下列成语中包含这一道理的是
| A．乐极生悲 | B．百感交集 | C．怒发冲冠 | D．得意忘形 |
遇到挫折时，向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，这种战胜挫折的方法是（ ）
| A．目标升华 | B．合理宣泄 | C．移情 | D．激发创新的热情 |
徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤，他以自己的画笔创作出名画《八骏图》，以此鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。下列调节情绪方法与此相同的有：
| A．某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲，消除考生过于紧张不安的情绪 |
| B．小明参加运动会100米比赛，小腿发颤，于是对自己说：“加油！我最棒！” |
| C．小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法、听听音乐； |
| D．胡锦涛总书记在视察青海玉树地震灾区一孤儿学校临时校舍时，在黑板上写下：“新学校，会有的，新家园，会有的”，鼓舞了人们抗震救灾的斗志。 |
“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。”这说明乐观的心态能够使人
| A．永远保持健康 | B．悦纳自己、苛求他人 |
| C．避免与周围环境发生冲突 | D．正确看待生活中的不如意 |
安东尼•罗宾斯认为，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。这句话启示未成年人应学会
| A．不屈不挠 | B．自我保护 | C．控制情绪 | D．尊重他人 |
下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是
| A．在情绪低落时听音乐 | B．在心情不好时，找父母倾诉 |
| C．因某事感到很痛苦，在卧室里大哭 | D．在床头贴“静”字来控制自己的冲动 |
粤公网安备 44130202000953号