营养学家指出,在每日摄入的总能量中,早、中、晚的能量应该分别占 、 、和 左右。
专家建议,为预防癌症,应当做到,少饮酒,少吃腌制和烧烤食品及高脂肪食物,多吃和水果,多吃粗粮,避免过多的日光爆晒.
我国的营养学家将食物分成谷类、____________、____________、_________和油脂类等五类,提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物,以避免营养不良和营养过剩。
一个正常人一日三餐摄入的能量其比例应该是早餐占___________、午餐占___________、晚餐占___________。
绿色食品分为________级和 __________ 级两类。