小红是个特别内向的孩子，遇到自己不能解决的问题常常陷入苦恼之中无法自拔。同学小花为帮助她给她提出了如下建议，你认为其中值得肯定的是
①经常与父母沟通，凡事要听从父母的意见
②学会调控情绪，保持积极的情绪
③积极与同学朋友相处，但宽容要讲原则
④与老师积极交流，寻求其帮助
| A．①②④ | B．②④ | C．②③④ | D．①③④ |
2014年10月21日，四川省南充市长乐中学两名学生在校园内发生纠纷，放学路上再次打架。其中一方拔刀相向，致对方受伤后经抢救无效死亡。这警示我们（ ）
①要珍爱生命，关爱他人生命健康权
②要学会控制情绪，避免因冲动导致伤害事件的发生
③不良行为必然会发展为犯罪行为
④要提高法律意识，不做法律所禁止的事
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．①②③④ |
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们
①情绪需要调控，调控情绪需要智慧
②应追求没有任何悲伤的生活
③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用
④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪
| A．①④ | B．②③ | C．①②③ | D．①③④ |
2014年6月26日，四川在线：世界杯开赛以来，成都市第三人民医院的“世界杯综合症应急门诊”已经接待了十多位铁杆球迷。急诊科副主任向涛指出，兴奋得睡不着的、得急性肠胃炎的、食欲减退的、眼睛酸胀的病人越来越多。据此回答下列问题
以上材料说明（ ）
| A．不良情绪不利于身心健康 |
| B．不良情绪会阻碍正常水平发挥 |
| C．不良情绪会使人无精打采 |
| D．不良情绪是导致疾病的主要原因 |
上述球迷应（ ）
①学会调控自己的情绪
②以一颗平常心看球赛
③ 彻底远离球赛，以免受到伤害
④做到喜不乐，悲不痛
| A．①② | B．③④ | C．①③ | D．②④ |
小丽在考试前为了放松自己，试着去做一些自己喜欢的事，比如爬上、听音乐等。小丽所说的调节情绪的方法是（ ）
| A．注意力转移法 | B．理智控制法 | C．积极的自我暗示 | D．幽默化解法 |
歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。”要做到像歌词那样，就必须（ ）
①学会控制自己的情绪 ②认识到情绪具有多样性
③掌握排解不良情绪的方法 ④保持乐观健康的心态
| A．①②③ | B．①③④ | C．①②④ | D．②③④ |
人们将开车容易发脾气，甚至会情绪失控的人群称为“路怒族”。这些人的行为不仅使自己深受伤害，也给马路上其他出行人的安全带来隐患。拒绝“路怒族”我们需要（ ）
①随时、随地、随意宜泄不良情绪
②爱护、尊重他人的生命和健康
③自觉遵守交通法规，维护交通秩序
④提高个人修养，做到文明驾驶
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
下列做法有利于使自己快乐起来
①关心别人，不做自私的人
②与人为善，懂得感恩
③把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下
④不要以己之短比人之长，不在生活琐事上与人攀比
| A．②③④ | B．①③④ | C．①②③④ | D．①②③ |
"做管理情绪达人"的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（ ）
①可以让我们从容面对困难
②可以逐渐养成良好的个性
③可以增强为人处世的能力
④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪
| A． | ①②③ | B． | ①②④ |
| C． | ①③④ | D． | ②③④ |
八年级学生刘欢因玩手机成绩滑坡被母亲训斥后，心情郁闷，准备跳楼自杀。学校知道后，立刻安排了老师对刘欢进行心理健康教育，终于让他平稳了情绪，避免了悲剧发生。这启示我们，感到心情烦恼的时候，应该
①学会调控情绪，保持健康心态
②主动寻求老师、父母、社会的帮助
③学会当自己的心理医生，提高心理承受力
④及时随地随意发泄情绪，调控好心态
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③④ |
带着好心情走进考场，告诉自己：“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是
| A．自我暗示 | B．合理发泄 | C．转移注意 | D．心理换位 |
带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来，我一定能行”。这种调节情绪的方法是
| A．自我暗示法 | B．合理发泄法 |
| C．注意转移法 | D．心理换位法 |
人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为
| A．情绪是可以调节的 |
| B．情绪与个人态度紧密相连 |
| C．情绪是相通的且容易被感染的 |
| D．情绪对人的行为起着消减、减力作用 |
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”当时，杜甫已在成都居住两年，而那时的成都正在经历旱灾。可见他写的这首《春夜喜雨》其心情同当晚的天气一样，久旱逢甘霖。据此回答下列题。杜甫这首诗表现了诗人_________的情绪。
| A．喜 | B．怒 | C．哀 | D．惧 |
杜甫久旱逢甘霖的心情表明
①不同的人面对同一件事，会有不同的感觉
②同一个人面对同一件事，会有不同的感受
③当人们所处的环境发生变化，人们的情绪也会随之变化
④情绪是相对的，会随着环境的变化而变化
| A．①② | B．②③ | C．③④ | D．②④ |
“冲动是魔鬼，使人后悔不迭"。下列做法能有效预防冲动的是
①遇事要提醒自己冷静、再冷静
②当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③不心血来潮，凡事三思而后行
④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起
| A．①②④ | B．②③④ | C．①②③ | D．①③④ |
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