小李每天坚持用“微信运动“来统计当天行走的步数，如图为她在6月12日的步行情况。按照正常成年人的身体指标和通常的步伐及频率，可以估测出 $($　　 $)$

A．小李的质量大约为 $500\mathit{kg}$

B．小李步行的平均速度大约为 $10m/s$

C．当天小李走过的路程大约为 $3000m$

D．步行后小李心跳一次的时间大约为 $4s$