居家防疫期间，尤显自律的艰难和可贵。小明的爸爸近来体重猛增，体态臃肿。妈妈多次唠叨无果，家里气氛紧张，可爸爸依旧我行我素，拒不参加健身运动。请根据下面语境完成问题。

（1）如果你是小明，应该怎样劝说父亲加强锻炼，增强自律性呢？（60字左右）

（2）结合语境补写句子，使之构成语意连贯的排比句。

       生活离不开自律。自律是帆，助你远航四方；　　，　　；自律是花，陪你绽放冬夏。自律是优秀而美好的品质，愿自律成为你飞翔的翅膀。