阅读下面的材料，根据要求写作。
汤杏芳是杭州电子科技大学的一位宿管阿姨，今年50岁，出生在农村。读小学时，便对写作产生了浓厚的兴趣。小学毕业后，她在家种地，写作成为她唯一的爱好，汤杏芳用文字记录点滴。表达情感的同时也用文字激励自己。渐渐地，写作变成了她每天的习惯。后来，她成了一名宿管，在忙碌的工作和生活之余，笔耕不辍，6年时间里，写下了6部中长篇网络小说，总共约200万字。2018年，汤杏芳成为浙江省网络作家协会会员。2019年11月，她受到学校邀请，担任学校写作公开课的老师，终于“圆了自己的老师梦”。
请结合自己的生活体验与感受，写一篇记叙文或议论文，要求立意自定，题目自拟，不要套作，不得抄袭；不少于600字。
关于垃圾食品的阅读
【垃圾食品】垃圾食品，一般情况下是指高热量食品，这些食品很容易使人发胖，而营养素却不足。世界卫生组织公布的十大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。 （摘自《百科知识》2013年3月）
【解读误区】一提到“垃圾食品”，很多人会联想到汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐，认为这些外来食品才是所谓的垃圾食品。其实我们的传统小吃中也有不少垃圾食品，如葱油饼、油炸饼、油条、烧饼等。这些东西都只含油脂与面粉，只提供热量，是地道的中国口味的垃圾食品。事实上，垃圾食品还指那些提供超过人体需求，变成多余成分的食品。如酱菜、罐头类食品，这些食品中的盐分常会造成过多的钠滞留体内，成为垃圾。（引自互联网）
【问卷调查】记者就饮食习惯问题对某班50名小学生进行调查，调查结果统计如下：
（引自互联网）
【两项研究】
研究一：2005年，法国科学家公布了一项针对舌头的研究成果：人类舌尖部位的味蕾含有一种对脂肪特别敏感的蛋白质，这种蛋白质特别擅长“侦察”食物中的脂肪酸，并且迅速在体内把它囤积起来。科学家曾从“进化论”角度解释这种现象。史前人类物质匮乏，觅食艰难，他们整日奔忙却难以糊口，体力永远“入不敷出”，因此，他们最向往的就是糖和脂肪，因为只有高热量食品能让他们生存下来。
研究二：2011年，对象大多为欧洲白人的一项调查研究显示：具有一个FTO变异基因副本的人肥胖率较常人高出30%，具有两个变异基因副本者肥胖率较常人高出70%。研究人员认为，此项研究清楚地显示，携带FTO基因片段变异的人群显示出某种特性，诱使其吃更多不健康的、容易致胖的食物。需要强调的是，这是一种行为学特征，而不是一种疾病。这对有“肥胖基因”的人来说是幸运的，因为他们或许还有机会，依靠行为控制来减低肥胖的概率，而不是只能任由基因摆布。 （摘自《新发现》2013年第2期）
【明星代言】据英国《独立报》网站2012年11月18日报道：倡导健康生活理念的人士呼吁政府禁止体育明星代言垃圾食品。他们声称，运动员通过这种方式赚取了大量钱财，但这么做的代价是儿童的肥胖现象越来越严重。比如说，足球明星贝克汉姆就通过代言百事可乐和汉堡王赚取了大量广告费。在2012年伦敦奥运会结束之后，奥运会奖牌得主们也从垃圾食品代言合同中获得了丰厚的收益。但没有证据显示，这些体育明星当中任何一个人真的像广告中那样吃他们所代言的垃圾食品。快餐公司利用了这样一个心理暗示，即如果我吃这种食品，我就能看起来像运动员一样，拥有像运动员一样的体格，并取得体育成就。这是一种聪明的营销方式。 （引自互联网）
【一次会议】1999年的一个晚上，11位掌控着卡夫、纳斯贝克、宝洁、可口可乐等全世界最知名的食品公司的高管齐聚美国明尼阿波利斯的皮尔斯伯里食品公司总部大楼。虽然平日是竞争对手，这些集团的CEO们还是聚集在一起举行一次私人会议，议题是食品业如何应对越来越多的人患上肥胖症。会议的第一位发言人是卡夫的副主席麦克尔·穆德。他展示了114张幻灯片，上面的数字十分惊人：超过半数的美国成人体重超标，儿童肥胖率从1980年以来翻了一番，肥胖成了全世界的“流行病”。随之而来的是，很多儿童很早就开始有糖尿病、高血压等疾病，他们的智商水平也普遍下降。他希望让这些食品业的大鳄们关注到他们在发明和推销食品的工作上已经过火了。疾控中心、心脏病协会、癌症协会和学术界、教育界、公众一同谴责食品企业，认为他们应对此负责，一些学者甚至把零食和香烟画上等号。（摘自《世界博览》2013年第7期）什么是垃圾食品？请用一句话概括。
下列说法不符合材料原意的一项是（ ）
| A．携带FTO基因片段变异的人不一定会变胖。 |
| B．史前人类对糖和脂肪的向往跟他们的生存环境有关。 |
| C．从调查数据看，小学生在购买食品和选择饮料方面几乎不存在问题。 |
| D．多吃零食有可能会使儿童患上糖尿病、高血压等疾病，甚至导致智力下降。 |
根据材料，探究人们喜欢吃垃圾食品的原因。
从“明星代言”和“一次会议”两则材料中，你发现食品公司存在哪两种看似矛盾的行为？并就此谈谈看法。
请以“离别的背影”为题写一个片段作文，用细节描写刻画与亲朋好友离别时他（她）的背影，要有真情实感，不少于150字。
30．给自己一个笑脸，让自己拥有一份坦然；给自己一个退路，让自己拥有一份希望；给自己一个祝福，让自己拥有一份快乐……亲爱的同学，你愿意给自己一个什么呢？你想过吗？
请你以“给自己一个 ”为题，写一篇文章。
要求：将题目补充完整后再作文，立意自定，文体自选（诗歌除外），文中不得出现真实的人名或地名、校名，均用“XX”代替，字数不少于600字。
题目：_________，谢谢你
每个人在成长的路上，都会得到许多关心、帮助，我们要感谢的也许是父母、老师、同学、朋友，甚至是陌生人，也许是一件事、一个物……让我们怀着一颗真诚的心，学会感谢那些给我们生命以帮助的人、事、物吧！
要求：请将题目补充完整，写一篇600字以上的文章，除诗歌以外文体不限。
从生活中选材，主题鲜明，写出真情实感。文中不出现真实姓名，能综合运用各种表达方式，标点使用规范，卷面整洁，书写工整。
下面两道作文题，请任选一题作文。
（1）朱熹感言：“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”鲁迅说：“人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可以走的路，最要紧的是不要去惊醒他。”李嘉诚更是坦言：“当你能梦的时候就不要放弃梦。”
请以“我的梦”为话题，写一篇文章。
（2）请以“有 才有真正的美丽”为题，写一篇文章。
提示：先把题目补充完整，然后作文，横线上可以填的词语如：志气、宽容、付出、自信、真诚、善良的心、无私的爱……
要求：①除诗歌外，文体不限，字数不少于600字。
②卷面整洁，书写规范。
③文中不得出现真实的人名、校名。
（1）进入初中，意味着人生新的旅程开始。对人生，我们会有许多想望，许多憧憬；同时也会滋生不少困惑和忧思。请以“我的想往”（或“我的憧憬”“我的困惑”“我的忧思”等）为题，写一篇600字左右的文章。
（2）走进七彩生活，人们常常发出“真好”和赞叹和感激。“有家真好”，那里充满浓浓的亲情；“有朋友真好”，他们帮我们驱赶孤独，带来快乐；“有音乐真好”，那里是我们心灵的乐园；“有梦真好”，我们的人生有了寄托……
请以“有 真好”为题，写一篇作文。（不限文体，字数600左右）
同学们，根据你的喜好，请从以上两个题目中任选一个作文。
要求：1、写真事抒真情，以我手写我心。 2、叙事条理清晰，情感真挚感人。
3、书写工整，卷面清洁。 4、字数600字左右。
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