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  • 更新 2022-09-04
  • 科目 语文
  • 题型 现代文阅读
  • 难度 中等
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阅读下面的材料,完成小题。

【时间盘点】

       几乎所有高效能人士都有一个特点﹣﹣﹣﹣极强的时间管理能力。从“规划自己的24小时”来学会时间管理,是一件非常有意义的事情。

       光阴一去不复返啊﹣﹣﹣﹣大家可能不爱听这种大道理。那么,请看图一,它把人的一生可以用来改变世界的有效时间(包括学习、工作和发明创造)切割出来﹣﹣﹣﹣原来,如果一个人活80岁,他真正能够利用的时间才9.5年!

【拖延表现】

       大部分不擅长管理时间的人,容易犯一个毛病﹣一拖延症。

例如,距离交作文的时间只剩下一天了!这时候,你会怎么办呢?图二的场景你一定不陌生。

【治愈方法】

方法一:针对问题逐个击破。

可以采用绘制示意图的方法,把想要分析的问题放在最中间,如“拖延症”,把造成拖延症的原因写在周边,快速弄清楚自己的问题所在,然后找实用的对策来逐个解决它们。

方法二:将事项按优先法排列并完成。知道自己有拖延的问题后,可以系统地看看自己的每个24小时,都是怎么花出去的。选定一天,把每个小时做了什么都记录下来。观察自己花时间的规律,然后按照优先法排列事项,优先级顺序是:必须马上做>必须做但可以晚一点>可做可不做。排好以后依序完成。

【成功案例】

10岁半的张同学,把可做可不做的所有事项筛选出去之后,将剩下来的时问做了再分配 (见图四)。他把时间改造前后各一周的效率做对比,发现第二周的高效时间提高了整整一倍!

【良言摘录】

人们常说,世界上只有时间是公平的,因为无论贫富,每个人的每一天都只有24小时。谁能利用好这一天,谁就拥有了最多的资源。时间管理等于自我管理。成年人往往等自己陷入危机,才去寻求解决方法,而青少年如果养成珍惜时间、杜绝拖延的习惯,则必将受益终生。

班里召开“向拖延症说再见”主题班会,你收集了以上材料。

(1)请认真观察图二和图三,从中为“逃跑鸵鸟”和“爱找刺激的猴子”的拖延找到原因及对策,完成下面表格。

表现

原因

对策

逃跑的鸵鸟

  

  

爱找刺激的猴子

  

  

(2)分组讨论环节中,你听到了组员的议论:

小明说:“现代人的寿命越来越长,能做的事越来越多,什么事都可以慢慢来嘛!”

小梦说:“我也觉得拖延是小事儿,改不改区别不大。”

小亮说:“我倒是很想改掉做事拖拖拉拉的毛病,就是不知道怎么改。”

围绕班会主题,你作为组长,针对组员的议论,该说什么?请把你要说的话写下来。

写作提示:①材料中筛选有用信息;②思路清晰;③语言得体;④至少运用一种修辞手法,以增强语言感染力;⑤不少于100字。

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阅读下面的材料,完成小题。【时间盘点】几乎所有高效能人士都有