在用如图甲所示的装置“验证机械能守恒定律”的实验中，打点计时器接在频率为f=50Hz的交流电源上，从实验中打出的几条纸带中选出一条理想纸带，如图乙所示，O点为第一个点，A、B、C、D点时从合适位置选取的连续的四个点，各点距第一点O的距离分别为，，，。已知重锤的质量为m，从打下第一个点O到打下C点的过程中，重锤重力势能的减少量=____________，重锤动能的增加量=_____________（结果保留2位有效数字，）。