材料:媛媛正在做作业,想起即将到来的期中考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有看完一页书,她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后心情轻松舒畅,重新坐到书桌前的感觉已然轻快了,重新回来了一样。
阅读材料,回答问题:
(1)烦躁、焦虑的情绪对学习和生活有什么影响?
(2)你认为在生活中,我们怎样才能做自己情绪的主人?
材料:媛媛正在做作业,想起即将到来的期中考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有看完一页书,她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后心情轻松舒畅,重新坐到书桌前的感觉已然轻快了,重新回来了一样。
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(1)烦躁、焦虑的情绪对学习和生活有什么影响?
(2)你认为在生活中,我们怎样才能做自己情绪的主人?