弯扁担能负重
①一个平时体壮如牛的年轻人，也从未打过针、吃过药，健康得令人嫉妒。而一天到医院体检，一查吓一跳，竟得了不治之症。这事说怪不怪，俗话说：“小病养身。”意思是说，疾病不可怕。平日里，这里痛，那里疼，一般不会有什么怪病、大病，比那些平时从不生病的人更能经受煎熬，寿命要长一些。
②这正如弯扁担能负重。扁担是用来挑重物的，有经验的人都知道，扁担如果是直的，往往挑不了多少东西，且容易折断。而扁担如果是弯的，却要比直扁担能承重，且不易折断。不管承不承认，接不接受，这个事实客观存在。人的身体平时有小病小痛，比平时从不得病的人反而要放心。有人把河流别出心裁地裁弯截直，没想到若干年后．那河流不听指挥，还是流出了自己的弯弯曲曲，只有到了这个时候，才显得安详、温顺、美丽。
③没有豺狼的凶残，就没有羚羊的速度。“对手是实现梦想的另外一只手”。一般的鱼在运输途中很容易死亡，是因为鱼不游动缺氧的缘故。而有人在鱼群中放上几条食鱼的沙丁鱼后，鱼的死亡率大大降低。是沙丁鱼使鱼群一刻也不会停下来，躲避死亡不得不动，一动就增加了成活的机会。欧洲杯决赛，西班牙队力克意大利队，在领奖台上，西班牙队夹道欢迎落败的意大利队，这里表示的是对对手的由衷敬重和感谢。因为意大利队在先前的比赛中“吃掉了”英格兰、德国等强队，为之扫平了道路。更重要的是如果没有意大利队在决赛中出神入化的发挥，西班牙队的高超球艺不可能演绎得那样酣畅淋漓。
④河流因为弯曲，才会流出美丽；大海因为无数江河湖泊的汇聚，才有了惊天澎湃；冰山因为多少水的锤炼，才有了无数连绵；一个人因为失意坎坷、饱经风霜，才有更大的作为。司马迁本来仕途顺利，前景看好，却因犯颜直谏．得罪了皇上而就极刑，命运彻底改变。正是这一变故使之“幽而发愤，潜心著述”，写下了名垂青史的《史记》，为后人留下了宝贵的精神财富。如果没有这个变故，就可能没有《史记》的诞生。因而，没有理由不感谢这段磨难和逆境。
⑤苦难会告诉我们很多，得到才会弥足珍贵。唐僧师徒取经，途经九九八十一难，饱经风霜，受尽磨难，经过这一必不可少的过程，留下刻骨铭心的印象，凸显经书的来之不易，才会倍加珍惜，心存感恩。生活中往往也是这样，一些来得太容易的成功，哪怕再大，往往不以为然，甚至忽略不计；而竭尽全力，付出千辛万苦的努力所得到的，哪怕再小，却总是难以释怀。因为收获成功的同时，更重要的是证明了自身的价值。
⑥一个人要成功，都期盼一帆风顺，付出最少，收获最大。而事实上这一切都是一厢情愿。磨难、坎坷、挫折、失败令人望而生畏，但这些总是不可避免地如影相随。而有时候，又恰恰是这些让人讨厌畏惧的东西，使我们强大起来，助我们成功。如同“小病养身”，如同弯扁担能负重。
⑦期盼顺利，不要忌讳坎坷；希望成功，不要害怕失败；         ，               。有时候，正是那些让我们忌讳的、害怕的、拒绝的、回避的，使我们成长、壮大，收获了许多。
文章的第一段列举“小病养身”的事例有什么作用?
就第③段看，“弯扁担”具体负的是什么“重”?
第⑤段用了哪些论证方法?请分析其作用
依照画线句，给⑦段空缺处补写一句贴合文意的句子。
请你为第④段补充一个事实论据。