从小学到初中，这是一个跨越。不少学生以前没有离开过家，在上小学时，饭来张口、衣来伸手，接受父母无微不至的呵护，与现在需要独立面对的初中生活相比，可谓一个不小的变化，诸多不适应在不少学生身上显现了出来。
请问：我们该怎样做好自我调适，做个阳光少年？
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某校七年级的小兵和同宿舍的同学说笑，不知什么原因和小文发生了口角，一气之下挥拳将小文打伤。为此，小兵不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小文支付医疗费800多元。
（1）我们可以从这件事中吸取什么教训？
（2）从中我们可以看出青少年的情绪具有什么特点？
（3）请你向小兵提供一些调节情绪的方法。
新余新生三胞胎患重病 网友呼吁“全城吃粉救患儿”
江西新余农民张火保夫妇一胎诞下三个小生命，然而还未满月，这三胞胎又齐齐患上了新生儿呼吸窘迫综合症。在花去8万多元的治疗费后，仍有一婴儿未脱离危险期。为治疗三胞胎，张火保一家四处举债，目前已到了赊借无门的地步。如果吃一碗粉就能救治三胞胎，你愿意吃吗？2013年3月25日，新余市委宣传部官方微博“新余发布”在微博中发出消息，称市民张火保家新生三胞胎同患重病，呼吁“全城吃粉救患儿”，到张火保家的餐馆吃一碗粉、献一份爱。微博发布后，陆陆续续有爱心人士到店里来吃粉，3月25日有50人左右，26日有近200人，粉已经供不应求。很多人吃一碗粉就直接给100元，不要找。如今在新余，如果你不知道什么是“吃粉”，就真的out了。
（1）“网聚正能量，共筑江西梦”。新余“全城吃粉救患儿”彰显了哪些正能量？
（2）“共筑江西梦”还需要弘扬哪些社会正能量？
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