姗姗正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?
（2）姗姗调节情绪采用的哪种方法?你认为如何调节情绪？请谈一谈。
美丽宁夏，人人共享、人人有责
材料一、2013年２月２８日，中国多地遭遇雾霾、沙尘、大风天气，宁夏也未能幸免：银川市上空沙尘弥漫，出现大风沙尘天气，能见度大大降低，给上下班的市民带来不小的困扰。为抵御沙尘侵袭，许多市民戴上口罩、帽子。而街头停放的自行车、电动车也被大风吹得东倒西歪。
材料二、2013年6月5日，是第二个世界环境日，中国的主题为“同呼吸、共奋斗”，旨在释放和传递美丽中国人人共享、人人有责的信息。日前，我区发布了《宁夏回族自治区“十二五”控制温室气体排放实施方案》。提出到2015年全区国内生产总值二氧化碳排放比2010年降低16%。
(1)上述材料反映了我区面临什么样的严峻问题？(2分 )
国家在这方面有哪些具体的措施？
（3）为确保我区减排目标的实现，你打算在日常生活中怎样做一个节能环保达人？
图表分析
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(1)分析图1，读出图中十八届三中全会最鲜明的特点是什么？它有什么重要意义？
图2反映了什么内容?它反映出社会主义的根本目的是什么？
（3）图1与图2之间有什么内在联系？
材料一、2013年12月19日全国民委主任会议在京举行，全国政协副主席王正伟强调，民委系统要深入贯彻落实十八届三中全会精神，围绕实施内陆沿边开放战略，促进丝绸之路经济带建设，抓好中国—东盟博览会等开放平台建设，促进边疆民族地区与周边国家和地区加强经济技术交流合作。要落实好中央扶贫攻坚的战略部署，积极探索旅游扶贫等新模式，以扶贫攻坚带动区域发展。
材料二、作为我国五大自治区之一,宁夏回族自治区一直保持着民族团结、宗教和顺、社会稳定的良好局面。可以说,宁夏的民族团结,是我国各族人民大团结的光辉典范,是中华民族强大凝聚力的重要体现,是党的民族政策优越性和生命力的有力印证。
宁夏能够成为我国各族人民大团结的典范，依靠的是哪项基本政治制度？
少数民族地区要发展，都有哪些优势和劣势？（6分 )
结合材料，请你为宁夏的进一步发展出谋划策。
材料一 美国某报纸上登过一则报道，一个小学生因破坏性行为受到停乘校车1周的处罚，孩子只好每天步行1小时上学。有人问他的母亲为什么不用家里的汽车送他，孩子的母亲坚决的说：“不，他应该对自己负责！”
材料二 在抗击“非典”的战场上，66岁的钟南山院士试过一次连续38小时救治患者，他没有休息，没有害怕，更没有退缩，用同事的话来说“他这是在拼命”。有人问他：“当你走进病房，来到病人身边，亲手为病人治疗的时候，你就没有想过：这可怕的SARS病毒或许也袭向你的身体？”钟南山的回答是：“我没有想到。我想到的是：我是一个医生，解除病人的病痛，是我义不容辞的责任。”
结合以上材料回答问题：
(1)上述材料告诉我们一个什么观点？
(2) 在日常生活中，我们应该怎么做才能实现这一观点？
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