钙是人体必需的常量元素，成年人每天需要800毫克的钙，下列补钙的途径不正确的是
| A．经常晒太阳 |
| B．经常饮用钙离子含量高的硬水 |
| C．经常饮用牛奶、豆奶 |
| D．适量补充维生素D |
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