下面是几名同学面对初中学习生活而产生的困惑，请你出点子，帮助他们尽快适应初中生活。
情境一：小瑶如愿地进入了理想的初中，但一个多月的初中生活并没有让她感到快乐。她觉得在新的班级里，同学之间竞争很激烈，彼此之间很冷漠，没有可以真心交往的同学，她融入不了班集体中，感到很孤独。
（1）请你谈谈小瑶应怎样去尽快适应新的环境。
情景二：李华小学时，在父母、老师的关注下，成绩一直在班级名列前茅，但升入初中后，他总感到学习吃力，对老师的讲课不适应，虽用了很多时间，也借鉴了其他同学的学习方法，但学习效果都不好，他非常苦恼。
（2）你认为李华学习不理想的原因可能有哪些？
（3）李华要想提高成绩，你认为应从哪些方面做起？